去火喝什么好
去火喝什么好,你可以选择饮用饮料,或者是清热解毒的汤。说起去火,很多有经验的人可能都会建议你去喝凉茶,其实,凉茶并不是最好的,凉茶会让你胃寒。去火最好喝一些又可以养胃,同时,又可以让自己身体不那么燥热的饮品。
去火喝什么好
1、百合豆浆
口鼻干燥、干咳无痰,这些全都是肺燥的表现。胡萝卜、南瓜、白萝卜、菠菜、银耳、百合等都是护肺的上号食材。到超市中买些干百合,和黄豆一起泡发,再榨成豆浆喝,别有滋味。需要注意,坚果热量高,不利于清肺润燥。而且有医些坚果经过炒制加工,含盐或含糖较多,所以不宜多吃。
2、萝卜藕汁
白萝卜、梨和莲藕都具有润肺祛痰、生津止咳的功效,将三者合一,防燥祛火的功效特别好。准备100克的白萝卜、100克的莲藕和1个梨。先将白萝卜、莲藕洗净切条,梨洗净去核切碎,再一起放进榨汁机中榨汁(不用放水),然后再根据自己的口味适当加蜂蜜调味即可,每日两次,现打现饮。
3、菊花薄荷茶
对于目赤肿痛,且同时伴有头晕胀痛,口苦咽干,面红易怒的“肝火”。可以试试将10克菊花,金银花5克,薄荷3克开水冲泡之后饮用,可以清肝明目。
4、乌梅麦冬茶
有人爱“上火”,吃油炸的、辣的、饼干、干果都会导致“上火”,这时不能仅“去火”,更要补阴,因为他们的“火”多是由阴虚造成。可以用乌梅、麦冬泡茶,这两种药组合在一起,一个酸味,一个甘味,正好体现了中医所说的“酸甘化阴”,能够化生阴液以滋阴。
5、罗汉果茶
将2~3枚罗汉果去壳,加入1枚胖大海用开水冲泡,再加适量的冰糖或蜂蜜后饮用,能够清胃凉血,对牙龈上火、红肿疼痛、口臭、喜冷饮舌红苔黄等症状都很有效。
6、川贝炖梨
原料:川贝母,百合,陈皮半块,梨子,冰塘适量
做法:将药材洗净备用,陈皮切丝,梨子洗净,去皮去心切块放进锅中炖约2小时,起锅前加入冰塘即可
7、玉兰花蜂蜜茶
做法:将玉兰花花瓣拆开,洗净水中加入半茶匙的盐,将花瓣浸泡片刻将洗净的玉兰花瓣沥干水分,放入茶壶中壶中注入足够多的开水,加盖泡20分钟,根据口味加入适量的蜂蜜或者糖即可饮用
8、苹果蜂蜜水
做法:苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟自然冷却到40℃,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀
植物和水果有着去火的功效,运用这些植物制作而成的去火茶也就有同样的功效了。去火喝什么好,我想这些茶是最合适的了。通过这些植物和水果的搭配,可以让你的肠胃不过于寒凉,同时,饮用一些也能帮助你达到去火的效果。
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