魔芋汤的瘦身效果竟然如此惊人,你还不赶快多吃一点!
魔芋是一种神奇的食物,可以用于药物,又可以在日常作为食物食用。而且魔芋是一种保健食物,深受大众的喜爱和欢迎。很多人喜欢在点麻辣烫的时候,点上一份魔芋丝,因为魔芋丝可以吸收汤中精华,味道鲜美。
一、魔芋汤的做法大全
魔芋丝瓜汤
原料准备
魔芋丝 丝瓜一根 盐 鸡精 生姜
制作步骤
1.丝瓜去皮,切成块状备用。
2.魔芋丝洗干净备用。生姜洗干净切丝。3.烧开水,放生姜,放魔芋丝,然后再放丝瓜块。放鸡精和盐调味即可。
虾仁魔芋青菜汤
原料准备
虾仁 魔芋丝 青菜 生姜 鸡精 盐
制作步骤
1.虾仁去头去虾线,洗干净,然后用盐腌制一会儿备用。
2.魔芋丝洗干净,青菜洗干净,切段。
3.烧开水,放生姜,放魔芋丝,放虾仁,最后放青菜,不要盖锅盖。
4.最后放盐,鸡精调味即可。
二、魔芋汤的营养功效
1.活血,防止淤血的作用
魔芋是一种温性的食材,含有黏液蛋白这种物质,可以减少胆固醇的累积,所以可以防止心脑心管之类的疾病。
2.抗癌的作用
魔芋在一定程度上对癌细胞有抵抗作用,可以防止癌细胞扩散。所以可以预防肿瘤。
3.减肥,通便的作用
魔芋含有大量的膳食纤维,可以促进人体的肠胃蠕动,防止便秘,还可以减少人体对于脂肪的吸收能力,所以可以减肥瘦身。
4.可以抵御饥饿
魔芋是一种神奇的食物,可以增加饱腹感,而且还可以降低人体热量的吸收。
5.降低胆固醇的吸收
魔芋可以降低血脂,还可以降胆固醇。
6.魔芋含有很多种营养物质
魔芋含有大量的钙,可以补钙,还有大量的微量元素,可以补充各种营养成分。
关于魔芋汤的做法有很多种,和魔芋搭配的食材也有很多,喜欢食用魔芋汤的人士,可以根据自己的爱好选择自己喜欢的食材。但是需要注意的是,如果是生的魔芋是有毒的,一定要小心处理。
-
鲜山药和干山药的区别,区别真的有吗
山药在某些因素上还是分为鲜山药和干山药两种的。先不管两者是否相同,可以确定的是山药的营养价值是非常高的,不仅营养价值高,而且还是滋补佳品哦。那么现在会回到正题,很多人都是知道山药的,那么鲜山药和干山药的区别是什么呢?一、鲜山药和干山药的区别健脾益胃、助...
-
蛋饼怎么做,教你几招
鸡蛋是我们日常经常食用的一种食材,它可以为我们提供很多的营养物质,鸡蛋中含有大量的蛋白质和维生素,而鸡蛋做成的鸡蛋饼蛋白质也是很丰富的,他同时拥有着铁锌等营养元素,对我们身体有很多重要的作用,那么鸡蛋饼的做法你知道多少呢?快来跟我学几个吧!一、葱花鸡蛋饼怎...
-
月经期吃什么补气血
现在的生活压力越来越来,很多女性的生活规律也被打乱,有许多的女性朋友反应,自己的经期都是不愉快的度过的,由于不规律的生活规律,很多女性都有气血不足的问题,对于气血不足问题,小编就来说一下吃什么补气血,尤其是月经期吃什么补气血。月经期吃什么补气血一、姜枣红糖...
-
猪皮有什么功效
猪皮有延缓衰老的作用,中医上认为,它可以滋阴补虚,清热利咽,但是很少人食用,其实经常食用猪皮可以防癌,还有美容的作用。那么,接下来就简单的介绍一下猪皮有什么功效?以及在家庭中食用猪皮的几种做法,一起看看吧。猪皮有什么功效1、补血对于自身就患有贫血的人群,可以适...