压缩饼干保质期多久,热量多少呢
压缩饼干大家都知道,人们为了充饥会准备压缩饼干,对于人体的能量的补充也是特别的好的,而且营养价值也是很好的,那么你知道压缩饼干保质期是多久呢?有多少的热量呢,有什么样的营养价值呢?那么今天就来了解一下压缩饼干保质期是多少吧。
一、压缩饼干保质期是多久
通常在3年以上
在120克左右
压缩饼干是经过压缩之后做成的,吃一块就能当饱,一般都是外出探险,野营的时候才带了当作干粮,因为它体积小,方便携带,含的热量营养多一些。
二、压缩饼干的热量值在它自身的成分含量
营养素含量(每100克)热量(大卡)457.00碳水化合物(克)67.60脂肪(克)17.80蛋白质(克)7.90纤维素(克)1.20
观察了压缩饼干的热量之后我们可以得出的结论是:富含脂肪和碳水化合物的饼干,热量很高,钠含量亦很高,减肥时不宜多吃。
压缩饼干的热量从它的数值上来看是比较高的,因此,不适宜在减肥的时候吃,它自身富含了矿物质,可以适当的吃一些,但是不要经常吃。
三、压缩饼干的营养成分列表
(每100克中含)100水分(克)、5.4能量(千卡)、457能量(千焦)、1912蛋白质(克)、7.9脂肪(克)、17.8碳水化合物(克)、67.6膳食纤维(克)、1.2胆固醇(毫克)、0灰份(克)、1.3维生素A(毫克)、0胡萝卜素(毫克)、0视黄醇(毫克)、0硫胺素(微克)、0.11核黄素(毫克)、0.03尼克酸(毫克)、5.1维生素C(毫克)、0维生素E(T)(毫克)、0.63a-E、0.43(β-γ)-E、0.2δ-E、0钙(毫克)、149磷(毫克)119钾(毫克)、106钠(毫克)、320.1镁(毫克)、57铁(毫克)、3.9锌(毫克)、0硒(微克)、22.9铜(毫克)、0.4锰(毫克)、0.88碘(毫克)。
四、压缩饼干的热量有多少
压缩饼干的热量值在它自身的成分含量上是:营养素含量(每100克)热量(大卡)457.00碳水化合物(克)67.60脂肪(克)17.80蛋白质(克)7.90纤维素(克)1.20
观察了压缩饼干的热量之后我们可以得出的结论是:富含脂肪和碳水化合物的饼干,热量很高,钠含量亦很高,减肥时不宜多吃。
压缩饼干的热量从它的数值上来看是比较高的,因此,不适宜在减肥的时候吃,它自身富含了矿物质,可以适当的吃一些,但是不要经常吃。
压缩饼干保质期已经简单的分享给大家了,一般是三年左右,对于人体的热量的补充也是很好的,而且营养价值也是特别的好的,所以大家可以吃一点压缩饼干,比如说是出去野营之类的都可以吃压缩饼干,也可以补充很好的能量的,对身体是很好的。
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