饭前猕猴桃可以吃吗,这里有答案哦
猕猴桃,也称奇异果,想必大家都很喜欢吃奇异果吧?小编就很喜欢吃呢,毕竟这么好吃的果果,怎么会放过呢,哈哈。但是,想问下大家,各位平时在吃水果的时候是饭前吃呢还是饭后吃呢?可是,空腹可以吃猕猴桃吗?有没有坏处呢?下面我们一起来看看吧。
一、饭前猕猴桃可以吃吗
猕猴桃不建议空腹吃。
有一种说法认为每天早上起床后,空腹吃1-2个猕猴桃,隔1小时再进餐,治疗便秘的效果会比较好。但是,实际上,空腹最好不要吃猕猴桃哦,因为猕猴桃中的蛋白酶活性很强,容易刺激肠胃。再者,猕猴桃属于性寒之物,空腹食用对身体也是不利的,尤其是在胃部没有接受任何东西的时候,突然食用猕猴桃,下肚后会马上进入肠胃,这会引起消化不良。
二、空腹吃猕猴桃有什么坏处
1、胃酸过多
猕猴桃味酸,尤其是绿心的和没成熟透彻的,在食用之后会刺激胃粘膜,促进胃酸的大量分泌,容易引起胃酸过多。而平时胃酸分泌不足,消化不良的人也建议在饭前食用,不建议空腹食用。
2、胃肠炎症
胃酸是人体内的消化液,具有强酸性,空腹食用猕猴桃会刺激胃酸的大量分泌,经常如此,胃肠收到胃酸的损伤严重,可引起急慢性的胃肠炎症。
三、空腹吃了猕猴桃怎么办
空腹吃了猕猴桃肠胃不舒服的,症状较轻者可以多喝水,热敷试试自行缓解。较为严重的可以在医生的指导下用奥美拉唑,雷尼替丁等治疗,还有,以后尽量不要空腹吃酸性的食物哦。
四、猕猴桃什么时候吃比较好
建议饭后半小时吃猕猴桃比较好。饭后吃猕猴桃可以帮助肠胃消化,两餐之间吃个猕猴桃便可为身体补充点能量还不伤肠胃哦。
五、什么人不适合吃猕猴桃
1、脾胃虚寒者不适合吃猕猴桃
猕猴桃属寒性水果,脾胃虚寒的人本来脾胃就不太好,不能进食寒性较大的食物,吃了猕猴桃会加重肠胃的负担,可能会出现腹痛、反酸和烧心的症状,所以脾胃虚寒者不要吃猕猴桃。
2、容易腹泻者不适合吃猕猴桃
容易腹泻的人消化系统本身就不太好,而猕猴桃是促进消化,帮助排便的,所以吃了猕猴桃腹泻会更严重。
3、尿频者不适合吃猕猴桃
猕猴桃的果肉鲜嫩多汁,水分比较大,吃了有利尿的效果,所以尿频者最好不要吃,吃了会加重病情。
4、女性月经期不适合吃猕猴桃
女性在月经期应该吃一些温热的食物,寒性食物最好不要吃,特别是月经过多时更加不要吃,以免对身体造成伤害。
5、先兆性流产者不适合吃猕猴桃
先兆性流产的病人不能吃刺激性比较大的食物,本来此时的孕妇身体就比较虚弱,所以像猕猴桃这种生冷的食物最好不要吃。
6、猕猴桃过敏者不适合吃猕猴桃
怎么样?看完之后是不是对饭前猕猴桃的可行性恍然大悟?所以说,我们平时吃东西,一定要了解清楚之后才能吃,不然在不了解情况的前提下胡乱吃了,可能当时身体好没什么事情,但是人不是永远那么幸运的呀。避免不好事情发生的唯一办法就是有充分的准备。
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