美味莲枣薏仁粥怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

喝粥的话我觉得就喝美味莲枣薏仁粥吧，对于美味莲枣薏仁粥肯定是非常的补身体的了，不仅是对孩子好啊，对每个人都很好的呢，尤其是上班族早上走的匆忙，要是有一碗美味莲枣薏仁粥的话，整天的精神都会很好的啊，而且吃了之后会补身体，适合大家吃的粥啊

主料

薏仁 ：150
莲子 ：50
红枣 ：5

辅料

冷水 ：适量
冰糖 ：15

具体步骤

1.将薏仁淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分。

2.莲子去芯，洗净；红枣洗净去核。

3.锅中加入约1000克冷水，放入薏仁，用旺火烧沸

4.然后加入莲子和红枣，一起焖煮至熟透

5.最后调入冰糖，稍煮片刻，即可盛出食用。

烹饪技巧

1、薏仁米要事先浸泡，才好煮熟2、莲子和红枣在煮开以后添加进去3、冰糖的用量根据自己的口味添加