健康的素五福包子怎么做又香又好吃
这道健康的素五福包子之所以说他健康,是因为他符合现代人的饮食观念,那就是,想长寿,多吃素,当然这也是个相对的概念,我们人类严格的说属于杂食动物,而据现代营养学研究,健康的饮食比例应该是八比二或七比三,也就是说应该多吃素,所以这道素五福包子一定要多吃
主料
胡萝卜 :50鸡蛋 :50
素鸡 :50
黄豆 :100
木耳 :50
辅料
盐 :适量味精 :适量
自发粉 :适量
酱油 :适量
油 :适量
具体步骤
用果语原汁机将胡萝卜榨汁,汁加自发粉和面,将面团放在温暖地方醒发。渣待用。
磨豆浆!也用的果语,真正的磨的豆浆,香浓!豆浆最后包子出锅后煮熟加少糖或不加一样美味。豆渣待用。
和馅。将豆渣,胡萝卜渣混合加入4个鸡蛋(或依个人喜好)拌匀。锅中加油,将其倒入炒好,盛出。加素鸡碎,木耳碎(也可以用果语加冰淇淋头绞碎更方便)加盐,味精,酱油,色拉油搅拌均匀,晾凉待用。
包包子,包好放案板上醒几分钟。
冷水入锅,大火开锅上大气后再蒸15分钟,即可。
-
玉米圆葱饼的做法,玉米圆葱饼怎么做
“玉米和圆葱的甜甜的味道,加上胡椒的香味让人回味.......”食材明细主料水煮玉米粒(200克)圆葱(250克)辅料调的糊(150CC)配料油(30克)盐(适量)胡椒(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米圆葱饼的做法步骤1、圆葱切1.5厘米左右的小块。2、切好的圆葱和玉米与调制好的...
-
杏仁雪球的做法,杏仁雪球怎么做
“今天坨坨妈推荐的这款甜点,就没那么复杂了,方法简单,步骤较少,是很容易学会的点心,只要掌握好面团的干度和烘烤的时间,基本上失败率很低,建议新手入门级的朋友回家做着试试看,这道甜点质感轻盈,如白雪般松软,卖相也很漂亮,自己吃或者送人都是不错的选择。”食材明细主料...
-
煎豆豉带鱼的做法,煎豆豉带鱼怎么做
食材明细主料带鱼(适量)豆豉(适量)青椒(适量)姜(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)煎豆豉带鱼的做法步骤1、配料洗净备用。2、带鱼处理干净,切段控干水份。3、姜蒜切片,青椒切小丁。4、热锅下油爆香姜蒜片和豆豉。5、下带鱼煎至两面微黄,调入料酒、生抽适量。6...
-
花生糯米球的做法,花生糯米球怎么做
“这是我店里的小吃。”食材明细主料糯米(适量)花生粉(适量)黑糯米(适量)辅料糖(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生糯米球的做法步骤1、先把糯米和黑糯米放在一起洗好后,放进锅里蒸。2、蒸好米捏成球放进花生粉和糖粘在一起在捏成球。这样就可以吃了。...