很有营养的番茄炒蛋怎么做又香又好吃
主料
番茄 :2个鸡蛋 :2个
辅料
油 :适量盐 :适量
白糖 :适量
胡椒粉 :适量
料酒 :适量
具体步骤
1. 将鸡蛋磕入碗中,加入适量的盐以及少许料酒,少许胡椒粉
2. 用打蛋器充分的快速搅打鸡蛋液,直到蛋液被稍微打发,出现比较多泡沫为止
3. 西红柿洗净,先切成大小合适的瓣,再从瓣中间对切开成小块
4. 锅中放入较多的油,晃动炒锅,让锅底均匀分布上一层油,大火将油烧热
5. 待到油开始冒烟时,迅速沿着锅边将蛋液全部倒入
6. 这时可以看到受热的鸡蛋迅速膨胀变得蓬松,大部分蛋液凝固后,立即用铲子将鸡蛋翻面,这时又可发现鸡蛋仍在膨胀,立马关火,用铲子将鸡蛋铲成小块后盛出备用
7. 鸡蛋炒过后的锅中还有部分油,利用底油,加入西红柿
8. 大火翻炒西红柿,直到看到西红柿开始出汤汁,如图所示
9. 下入炒好的鸡蛋,继续翻炒,充分翻动让西红柿和鸡蛋混合均匀,之前西红柿出的汤水已经被鸡蛋吸收了
10. 先关火,再加入少许白糖以及少许盐,翻动均匀后再出锅
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