一天喝多少水最好

人通常一天喝水的量应在2000ml左右，喝水过多或者过少都是不利于身体健康的，而每次喝的量也不宜过多，一般应在2000ml的十分之一左右。人喝水的一般也会根据天气温度以及自身的活动量而有所变化。