有关苦菊的精选知识

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十分诱人的凉拌苦菊怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：1棵洋葱：1个黑木耳：16朵辅料芝麻油：适量味之鲜：适量蒜瓣：2个醋：适量鸡精：适量香菜：3棵白砂糖：适量鱼露：适量具体步骤1.准备好材料，木耳用水泡发2.苦菊去...
苦菊怎么做，孕妇可以吃苦菊吗

俗话说“民以食为天”，几乎每个地方都有自己的特色美食，中国的饮食文化也是极为丰富的，各地都有独特的美食，有的食物既能食用，也有药用的效果，美食就是生活，生活就是故事。把您的健康理想和美味寻找交给我们。苦菊怎么做?苦...
苦菊凉拌用焯水吗

不需要。苦菊本身的口感爽口多水。焯水的苦菊会破坏本身独特的口感和水分，只要凉拌前用盐水清洗干净就可以直接凉拌食用了。若不是太能接受苦菊的甘苦味道，可以先用盐腌制5到10分钟左右，再用清水洗净进行腌制，就可以降低...
虾皮拌苦菊的做法，虾皮拌苦菊怎么做

“苦菊稍微有些苦，淡淡的，不像苦瓜那么浓烈，大多数人还是可以接受的。清火气、益肠、胃、解乏、还有保湿的功效。”食材明细主料苦菊（适量）虾皮（适量）胡萝卜（适量）辅料香醋（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）香油（适量）白芝麻（适量）原味（口...
凉拌苦菊（懒人版）怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：200辅料芝麻油：适量盐：适量黄豆酱：适量生抽：适量美极鲜酱油：适量鲜贝露调味汁：适量剁辣椒：适量具体步骤1.苦菊洗净，入淡盐水中浸泡十分钟。2.捞出沥...
健康的香干拌苦菊怎么做又香又好吃

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:40分钟苦菊就是苦菜，其味稍苦，但入喉清甜，是一道健康食材。香干拌苦菊把香干充分和苦菊结合，制作出不可多得的美味。这道菜也是有很多功效的哦，不仅可以排毒养颜...
苦菊煮了之后会苦吗

不苦。用水将苦菊煮过之后可以有效去除苦菊的苦味，但是要注意煮的时间不要过长，容易将苦菊煮烂，影响口感；还可以用盐水浸泡的方法去除苦菊的苦味，将苦菊清洗干净放入盆中，加入适量的清水没过苦菊，然后在加适量的食盐浸泡，这样...
回味无穷的凉拌苦菊怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：200辅料香油：适量蒜末：适量葱花：适量盐：适量白糖：适量米醋：适量辣椒油：适量具体步骤1.苦菊洗择好。2.将苦菊切成一两厘米的段。3.蒜切末，葱切葱花，放...
香喷喷的凉拌苦菊怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：2颗辅料生抽：香醋：干辣椒丝：大蒜：盐：鸡粉：酒鬼花生：白糖：具体步骤1.苦菊洗净，切段，装盘2.大蒜切成碎沫3.做料汁:香醋，生抽，白糖，盐，鸡粉，搅拌均匀4.在料汁中加入...
猪耳朵拌苦菊的做法，猪耳朵拌苦菊怎么做

“苦菊的营养价值很高，很受家人的喜爱。它的苦味能清热解署、消炎抗菌，最适宜夏日是用，由于苦苣中的铁元素含量高，可预防贫血和促进儿童生长发育．食用苦苣菜有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力长期食用能提高人体免...
苦菊腊肠拌面的做法，苦菊腊肠拌面怎么做

“天气炎热食欲下降,来一碗拌面,简单又美味.”食材明细主料挂面（一把）苦菊（一颗）腊肠（两根）辅料蒜（适量）酱油（适量）香油（适量）花椒油（适量）鸡精（适量）盐（适量）香醋（适量）苹果醋（适量）白芝麻（适量(熟)）油泼辣子（适量）原味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简...
好吃的拌苦菊怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：1把辅料姜末：适量蒜末：适量精盐：适量鸡精：适量香油：适量白糖：适量老醋：适量辣椒油：适量具体步骤1.将苦菊洗净，过开水轻焯，控干水，晾凉2.加入姜末、蒜末，精盐...
可口的丁香鱼拌苦菊怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料丁香鱼：适量苦菊：适量辅料腰果：适量红辣椒末：适量葱花：适量具体步骤丁香鱼先用沸水煮10分钟，将丁香鱼煮软后捞起，沥干水份备用。起油锅，用中温将丁香鱼及...
蒜蓉苦菊的做法，蒜蓉苦菊怎么做

“苦菊有抗菌、解热、消炎、明目等作用。味略苦，是清热去火的美食佳品。健康营养，快手菜。”食材明细主料苦菊（一棵）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉苦菊的做法步骤1、择好的苦菊，洗...
圣女拌苦菊的做法，圣女拌苦菊怎么做

食材明细主料圣女果（5个）苦菊（100g）核桃（适量）辅料蒸鱼豉油（20ml）醋（10ml）糖（5g）咸鲜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）圣女拌苦菊的做法步骤1、新鲜苦菊，洗净留叶备用。2、原料:苦菊，圣女果，核桃仁3、圣女果切成四瓣备用。4、调料按照...
皮蛋花生拌苦菊的做法，皮蛋花生拌苦菊怎么做

食材明细主料皮蛋（适量）花生（适量）苦菊（适量）辅料糖（适量）米醋（适量）蒜（适量）葱（适量）酱油（适量）麻油（适量）香油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）皮蛋花生拌苦菊的做法步骤1、苦菊洗干净花生炒熟皮蛋煮熟。2、葱蒜切沫加酱油耗油醋...
苦菊玉米蒸糕怎么做又香又好吃

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟苦菊玉米蒸糕是一款粗粮面食，可以做糕点，可以做早餐，制作方法是蒸。这款蒸糕口味香甜，口感松软，具有滋阴降火，促进生长发育，抗疲劳，抗菌消炎，清热去火的功效，因...
如此诱人的紫甘蓝拌苦菊怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：80紫甘蓝：40辅料盐：1少半蒜：2瓣辣椒油：少许醋：适量油：适量糖：适量味精：少许具体步骤1.苦菊洗好后，切段，紫甘蓝切丝。2.加入适量的辣椒油，盐，味精，糖，酱油，醋...
糖醋苦菊的做法夏日爽口菜----糖醋苦菊糖醋苦菊怎么做

食材明细主料苦菊（250克）辅料蒜瓣（5个）熟白芝麻（适量）花生油（半勺）淀粉（小半勺）配料香醋（2勺）白糖（5克）香油（适量）盐（半勺）花椒（15粒）生抽（1勺）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）糖醋苦菊的做法步骤1、苦菊洗净，放凉白开水泡20分钟，可去掉一些...
油醋汁苦菊沙拉的做法，油醋汁苦菊沙拉怎么做

食材明细主料苦菊（30g）樱桃萝卜（8个）辅料橄榄油（2勺）苹果醋（1.5勺）糖（0.5勺）淡口酱油（1勺）芥末酱（1g）盐（0.5勺）黑胡椒碎（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油醋汁苦菊沙拉的做法步骤1、所有辅料放入一个小瓶子中混合，盖上盖子摇匀就...
蛋皮拌苦菊的做法，蛋皮拌苦菊怎么做

“炎热的夏天，凉拌菜是最美味的食物。”食材明细主料苦菊（1棵）鸡蛋（2个）辅料洋葱（小许）木耳（1把）食用油（半匙）调料食盐（1g）大蒜（几瓣）鸡精（1g）陈醋（10g）芝麻酱（1匙）生抽（5g）芝麻油（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛋皮拌苦菊的做法步骤1...
捞汁苦菊怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟捞汁苦菊是用绿色蔬菜苦菊为主要原材料制作出来的有汁液的菜品，清新芬芳的味道，吃到嘴里有一种特别美好的清甜味道，爽利可口，特别适合于炎热的夏天食用还...
好吃的香肠苦菊三明治怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟香肠苦菊三明治是一道十分有营养的早餐，大家可以配上番茄酱或者沙拉酱来组合在一起食用，也可以再搭配一杯咖啡。这个香肠苦菊三明治不但有肉也有素菜类...
简单易做的凉拌苦菊怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：300黄瓜：2根辅料醋：适量香油：适量花生米：适量酱油：适量盐：适量具体步骤1.苦菊洗净，切成段。2.黄瓜洗净，切成丝。3.用油炒花生米至熟，盛盘晾凉。4.把切...
鲜虾苦菊沙拉的做法，鲜虾苦菊沙拉怎么做

“术前的生化检查，贫血且各种蛋白低，少爷咨询他军医大的同学，人家让我把各种检查结果都发给她，然后她找人远程会诊了一下。人家说我营养不良的主要原因是吃的少且碳水化合物摄入的太少！我一听就知道人家说对了，经常不吃碳水...