纯莲蓉馅 的做法 纯莲蓉馅,宝宝辅食,莲子+白砂糖+植物油 纯莲蓉馅 怎么做
“纯莲蓉馅,淡淡的清香,口感细腻。100%纯的白莲,没有参杂任何的芸豆类的东西,口味很纯正。这种纯正有点土豪,成本有点高,适合做给家人吃。
做好了莲蓉馅,为即将到来的中秋节亲手给给人做个莲蓉月饼~~
参考月龄:1岁以上”
食材明细
- 其他 (口味)
- 炒 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
纯莲蓉馅 的做法步骤
1、莲子提前用水浸泡涨发大,时间越长越容易煮烂。
2、泡涨的莲子剥开取出中间的绿芯。把莲子放入锅中,加入高出莲子一指节的水用锅煮至莲子软烂。电压力锅25分钟,普通炖锅50分钟。
3、好了,捞出来。
4、每次做这馅,在这里我会留点给宝宝做零食,做手指食物抓着吃,很软烂基本抿一珉就没了。
5、将莲子放入搅拌机加煮莲子的少许水一起搅打成蓉泥状。加的水不能多,加多了接下来还要炒干,会炒崩溃。
6、全程小火,慢慢加热让水分蒸发,炒2分钟开始少量多次加油,慢慢炒匀,每次都要等油分完全吸收进去再加下一次。
7、油加完了,快炒的差不多了开始加白砂糖,继续小火不停翻炒,以防烧焦锅底。因为糖加早了,容易糊,炒过了容易苦。
8、越来越稠。柚妈是铁锅炒的,有一个角,已经有点糊。之后用不粘锅炒这个问题就没出现过。
9、最后炒到莲蓉中的水分完全蒸发,莲蓉变得油亮成团即可,这个过程有点漫长,手会很酸,要有点耐心哦~炒好的馅凉下来,裹上保鲜膜,放冰箱冷藏,3天用完,如果炒多了用不完,多余的放冷冻。
10、完成。
小窍门
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
怎么补钙铁锌硒?
关注高级营养师妈妈,啥也不愁。微信公众号“一日五餐辅食”
-
香草砂糖的做法 CoCoLc 的私菜食谱经―香草砂糖,& 香草糖粉 香草砂糖怎么做
“CoCoLc的私菜食谱经―香草砂糖&香草糖粉烘焙的好伴侣香草豆荚,有了它满屋子飘出了一阵阵的香甜味的淡淡芳香。香草豆荚一整根都可以使用于食品,做出各种烘焙食谱,它也可以使用于饮料,冰点,甜点,餐点香香甜甜的淡香味。作为香草砂糖和香草糖粉是以制作甜点取出香草...
-
红豆馅,自制红豆馅
“自己制作红豆馅,可以根据自己的喜欢加糖,制作过程虽然漫长、艰辛,但成品红豆馅还是很香而且也是健康、卫生的。红豆馅可以用来包包子,做蛋黄酥,做月饼,做面包也可以哦。”食材明细主料红豆(250克)白糖(70克)大豆油(90克)辅料清水(2500克)甜味(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简单(难度)...
-
自制黑芝麻馅的做法,自制黑芝麻馅怎么做
“黑芝麻营养丰富,养生保健,做成黑芝麻馅,可以用来包酥皮点心和汤圆等等,用途广泛”食材明细主料黑芝麻(适量)红皮花生(少许)糖(适量)辅料猪油(少许)甜味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)自制黑芝麻馅的做法步骤1、准备好食材。2、黑芝麻和花生清洗干净,倒入锅中,小火炒熟至煸出...
-
豌豆沙馅的做法,豌豆沙馅怎么做
食材明细主料黄豌豆(适量)辅料水(适量)白糖(适量)植物油(适量)甜香(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)豌豆沙馅的做法步骤1、黄豌豆清洗干净后放压力锅里面压50分钟,待豆子软烂盛出,至于我材料里没有戏说明用量是因为每个人所需材料的不同酌情添加,反正别管多少豆子只要水没过...