牛肉菜心粥的做法 牛肉菜心粥—小恙后补力气! 牛肉菜心粥怎么做
“孩子前一天受风寒发烧,出了好多汗,早上退烧后很虚弱,我就做了牛肉粥给他补充力气,牛肉营养丰富有利于恢复元气,小家伙连喝了两碗马上就精神了呵呵”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 焖 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
牛肉菜心粥的做法步骤
1、上次买的牛肉没吃完冻上了,稍微一化,方便切片。
2、切片后再切条然后设成小碎肉。
4、跟牛肉末放在一起腌制一会,我没有放酱油等调料,要的就是清淡!
5、水,牛肉末,葱姜,半盒米一起放入砂锅,我其实用的高压锅啦,时间来不及,这个半小时搞定。
6、家里没有青菜了,幸亏还有菜心,切碎了,等粥差不多了放气,放入菜心开盖熬五六分钟,完成!做出来后放入5ML南瓜籽油,补锌,也是补充体力的好东西。
小窍门
等粥做好加菜心的时候再放入一点盐,因为孩子晚上发烧出了很多汗,加点盐算是补充流失的盐分。
-
甜美南瓜粥的做法,甜美南瓜粥怎么做
食材明细主料大米(适量)南瓜(适量)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)甜美南瓜粥的做法步骤1、黄南瓜洗净,去皮,切块,蒸熟待用。2、大米事先浸泡后,放锅中,加水煮。3、煮到大米开花,基本熟了,倒入刚才蒸熟的南瓜。4、一起再用小火继续熬煮,最后加适量的糖,出锅。...
-
三豆粥的做法 营养三豆粥 三豆粥怎么做
食材明细主料黄豆(各一小把)大米(两小把)绿豆(适量)赤豆(适量)辅料冰糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)三豆粥的做法步骤1、材料准备:黄豆、赤豆、绿豆各一小把,大米两小把,冰糖适量。2、1、将黄豆、赤豆、绿豆淘洗干净,清水浸泡8小时。3、2、大米淘洗干净,用水泡半小...
-
糯米菠萝盅的做法,糯米菠萝盅怎么做
“香香糯糯,诱惑你的味蕾~~”食材明细主料糯米(适量)菠萝(适量)辅料花生(适量)葡萄干(适量)芝麻(适量)荷叶(适量)食用油(适量)配料白糖(适量)酸甜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)糯米菠萝盅的做法步骤1、菠萝洗净切去头部(大约五分之一处)。2、将切好的菠萝用小刀配合汤匙将果肉挖出...
-
药膳小米粥的做法,药膳小米粥怎么做
“偶娘亲的心脏不好,而且最近这边的城市一直在下雨,晚上打雷的声音很大,吵得她老人家都睡不好,偶家是经常喝小米粥滴,小米有安神的作用,偶也百度一下,莲子百合酸枣仁都是养心安神滴补品,偶就全部购回家,其实还差一味灵芝,这边的中药店都没有好滴灵芝了,偶再在淘宝上找找吧...