例假吃什么丰胸
在例假吃什么丰胸?女人健康的标准之一是有健康美丽的胸部,除了天生天养外,还需要有后天的保养才能保持完美的胸部,你知道吗?每个女人例假的周期都有几天的丰胸的最佳时间,在生理期来之后的第11至13天亦即排卵前,还有第18至23天在排卵后这两段时期是丰胸的最佳时期。
例假吃什么丰胸
一、玫瑰香附顺肝汤
材料
香附5克,干玫瑰花7朵,猪肝300克,生姜3片,葱2根,料酒、生粉、橄榄油各1小匙,精盐适量。
做法
1.将猪肝洗净,切成薄片,用生粉拌匀;
2.将香附洗净,与玫瑰花一并放入适量的开水中,煮5分钟出味后,去药渣取汤;
3.将葱洗净后切成小段,与姜片一并放入药汤中,滴入几滴橄榄油,待水开后,再放入猪肝片,用武火略煮片刻,调入精盐、料酒即可食用;
丰胸功效
玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀的功效。香附可用于治疗月经不调、消化不良、小腹胀痛等症。猪肝具有养气、明目、补血的功效。
女性若在经期常喝这款汤,可调理气血,改善因气瘀所导致的胸部发育不良,达到促进乳腺发育及健胸的目的。需要注意的是,月经量过多的女性不宜在经期食用此汤。
二、蛤蜊汤
材料
鲜蛤蜊15个,姜片2片,料酒2汤匙,精盐、味精各适量。
做法
1.将蛤蜊在清水中浸泡30分钟,使其吐净泥沙,然后冲洗干净;
2.煮一锅开水,将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中,待蛤蜊壳完全张开后,调入精盐及味精即可食用;
丰胸功效
蛤蜊的味道极鲜美,且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。
女性若在经期常喝这款汤,可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分,从而令乳房丰满。
三、花生炖猪脚汤
材料
猪脚200克,花生2汤匙,酱油2汤匙,砂糖1茶匙,料酒2汤匙。
做法
1.将花生、猪脚分别洗净后一起入锅,加适量的清水,再依次放入酱油、料酒、砂糖,用武火煮沸。
2.改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。
丰胸功效
花生中富含维生素E和多不饱和脂肪酸。这两种物质可促进女性卵巢的发育和完善,使成熟的卵细胞增加,从而促进女性体内雌激素的分泌。猪脚中富含胶原蛋白。
四、红枣丰胸之黑木耳红枣汤
适合于血虚及脾虚型的女性饮用,黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效,促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会发育更完整,脸色更加红润、健康。
材料
黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。
做法
加入适量的水进入锅中,然后将黑木耳和红枣同时放入,煮熟为止,然后再加入少许白糖即可。
丰胸吃法
1、月经前1周到月经结束这段时间饮用,每天吃或隔天食用都可以,连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。
2、肚子不舒服、胀气的时候,暂停食用。
3、每次食用红枣不要超过50颗,否则容易出现腹胀。
4、建议少加白糖,最好不加
健康丰满的胸部,不仅能凸显女性柔美的气质,还能吸引异性注意力,针对个人的体质,食用适合的食材,坚持下去,就会收到意想不到的效果。希望每位女性都拥有健康的身体,美丽的人生。例假吃什么丰胸,今天就聊到这里。
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