痛风吃海带吗,会影响身体健康吗
痛风吃海带吗?相信这是许多痛风病人共同的问题,美味的海带谁不想吃呢?海带汤如此鲜美,谁又不想尝一口呢?通风是一种常见又复杂的关节炎类型,各种年龄段的人群都可能罹患此病。痛风病人的症状会反复出现,所以要更加注重平日里的饮食。
一、痛风吃海带吗,会影响身体健康吗
我们大家都知道痛风患者不能食用海鲜食物,因为,大部分海鲜食物的嘌呤含量是比较高的,那么作为海鲜中一员 —— 海带,痛风患者可以吃吗?
根据中医研究表明:海带含有丰富的钾、膳食纤维、甘露醇,能够改变酸性体质,促进尿酸排出。而且海带是碱性食物,对缓解痛风有一定作用。
我们都知道痛风患者前期,由于体内尿酸过高,而且,又不能吃嘌呤含量比较高的食物。那么,海带虽然有促进尿酸排出的作用。
但是,上海痛风专家建议你:痛风前期最好还是不要吃海带,因为海带中的嘌呤含量也不低。.所以,患者朋友可以等到病情稳定的情况下在限量使用。
所以,海带对于痛风病人,也是可以吃的,但是要等到病情稳定的情况下,根据医生的建议,限量使用,如果海带吃多的话,对身体可能又会产生不一样的病情。
痛风患者要严格低嘌呤饮食,忌口肥肉、海鲜、动物内脏、肉汤等高嘌呤食物,可以适量吃海带。要严格戒酒,尤其是啤酒。要注意多喝水,每日饮水量要大于2000毫升
海带当中富含钾、膳食纤维、甘露醇等物质,可以促进尿酸排出,改变酸性体质。它是碱性的食物,对痛风有一定作用。
所以,海带对于痛风病人,也是可以吃的,但是要等到病情稳定的情况下,根据医生的建议,限量使用,如果海带吃多的话,对身体可能又会产生不一样的病情。
二、痛风注意事项
1、热水泡脚
每天晚上需用热水泡泡脚,促进血液循环,增加机体氧供给。
2、保暖
在冬季的时候要做好保暖工作,多穿些衣服,关节要多活动,注意防止痛风性关节炎发作,防止尿酸在关节处结晶。
3、需多活动关节
痛风每天应做做活动,活动活动关节,老年人练太极也是可以的,但不要做剧烈运动。
4、不要吃火锅
冬天火锅是餐桌上的宠儿,虽好吃,嘌呤含量也是非常高,尤其是汤,嘌呤能充分溶解到汤中,痛风患者喝了会引起痛风发作。
5、适量的喝水
要适量的喝水,白开水为好,每天喝2-3升的水,喝多会对肾脏有负担,少喝不容易稀释尿酸,喝2-3升水,这样能有效稀释掉一部分尿酸排出体外,避免体内的尿酸沉积,还能防止痛风肾。
痛风吃海带吗?医生建议是尽量不要吃或者适量吃。那么痛风病人应该吃什么呢?痛风病人应该多吃碱性食物,少吃酸性食物。多吃碱性食物,可以补充钾、钠、氯离子,维持酸碱平衡。还应该多喝低脂,脱脂牛奶或酸奶。有助于抗炎,减轻痛风发作时的炎症。
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