牛轧糖热量是多少,喜欢吃的朋友看过来!
关于牛轧糖,小编想大家其实应该都不陌生,它是糖果的一种,但它又和其它的糖果不一样,因为牛轧糖在口感上不是那么甜,同时也比较有嚼劲,不容易产生腻的感觉,所以有很多的人喜欢吃。但对于很多人来说,吃的同时关心更多的是牛轧糖热量,因此下面小编给大家介绍一些有关牛轧糖的介绍。
一、牛轧糖热量是多少
牛轧糖的热量(以100克可食部分计)是432大卡(1807千焦),这在同类食物中单位热量较高。每100克花生牛轧糖的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的19%。 这说明牛轧糖的热量还是较高的,因此要注意不能多吃。
二、牛轧糖种类
主要有四类不同的牛轧糖,分别是蛋白牛轧糖、明胶牛轧糖、大豆和麦芽牛轧糖、麦精牛轧糖,目前大家吃的最多还是蛋白牛轧糖和麦芽牛轧糖。
三、牛轧糖的特点
主要有三个品质特点,韧性、脆性和砂性。
四、牛轧糖营养成分
它的主要成分包括低钠盐、低饱和脂肪酸、富含维生素E、富含烟酸、富含磷、富含钾、富含铁、富含蛋白质,适当的进食能补充热量、提供热能、提高血糖和其他的身体所需营养。
五、牛轧糖小贴士
由于牛轧糖的热量是比较高的,经常吃会导致发胖,所以大家不要经常食用,并且睡前一般是不建议吃糖的,避免龋齿,可以白天的时候偶尔少吃一些。注意减重期间要少吃,避免影响减重效果。
上面小编给大家详细的介绍了牛轧糖的热量以及牛轧糖其它的相关知识,希望能给需要的人带来一些帮助,提供一些可以参考的价值。最后小编想说,牛轧糖虽然好吃,但一定要控制,不能毫无节制的吃,尤其是想要减肥的朋友们,一定要控制好自己的饮食,不然一切都会前功尽弃的!
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