不新鲜的蓝莓还能吃吗?
眼下正是吃蓝莓的好时候,相信有很多人都会去选购吧。蓝莓是生活中比较常见的水果之一,也叫做地果或是龙果等等,吃起来酸溜溜,营养非常丰富。蓝莓中含有大量的花青素,吃蓝莓不但能强心而且还能增强体质,另外,在生活中适当的吃一些对视力还有改善的作用。那么,不新鲜的蓝莓还能吃吗?你是不是也很好奇呢?
一、不新鲜的蓝莓还能吃吗
蓝莓放久了,在没有腐烂的情况下是可以食用的。蓝莓存放几天以后,其水分就会流失,看起来软软的,口感虽不如新买的好,但是没有变质,是可以吃的。但是如果蓝莓出现长霉、腐烂等变质情况是不能吃的,不要犹豫直接扔掉吧,这样的蓝莓吃了不利健康。
二、蓝莓的挑选方法
1.闻味道
新鲜的蓝莓闻起来会有清爽的味道,这是来自于蓝莓本身的气味。而放久的蓝莓闻起来会有些酸味,所以这样的蓝莓则不建议够买。
2.看颜色
蓝莓的颜色一般都是深紫色的,这样的蓝莓是成熟的。如果蓝莓表面看起来颜色有些发红,则是未成熟的蓝莓,吃起来会比较酸涩,所以这样的蓝莓也不建议购买。
3.看果皮
购买蓝莓的时候,可以用手轻轻摸一下果皮,新鲜的蓝莓表面会比较光滑,不会有皱巴巴的感觉。如果摸起来比较软,那么一般都是放置比较久的,水分蒸发的也比较多,其口感和味道远不如新鲜的蓝莓好吃。
4.购买蓝莓的时候要买表面带白霜的,这样的蓝莓一般质量都会比较好,都很新鲜,而且还要买果实硬挺的。
蓝莓的营养价值非常高,不仅含有脂肪、以及各种维生素等等,吃蓝莓非常有益健康。蓝莓的果实看起来高大上,非常具有吸引力,吃起来风味也非常独特。蓝莓的吃法很多,除了直接生吃以外,还可以制作成蓝莓酱或是拌酸奶一起吃,是老少皆喜爱的好水果。蓝莓的价格比较贵,又比较娇贵,所以一定要学会正确的保存方法。
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