苦瓜香菜能一起吃吗,香菜不能和什么一起吃
苦瓜和香菜都是生活中很常见两种蔬菜,并且两者的口感与味道都是比较突出的,苦瓜虽苦,但只要烹饪方法得当,也可以做得十分美味,并且可以起到很好的清热去火功效,那么大家知道苦瓜与香菜能不能放在一起吃呢?香菜最好与什么食物不要一起吃?
一、苦瓜香菜能一起吃吗
苦瓜和香菜能一起吃。 苦瓜富含维生素、矿物质、膳食纤维等,营养价值高,苦瓜中的苦味物质有提高免疫力、控制血糖的作用;香菜营养丰富,主要营养成分有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等。香菜嫩茎叶中还含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等一类挥发油物质,这是它有特殊香味的主要原因,具有刺激人的食欲,增进消化等功能。综上,苦瓜和香菜是可以一起吃的。
二、苦瓜和香菜一起吃的做法
(一)苦瓜拌香菜
原料:苦瓜1根,青椒1个,香菜20克,香油10克,盐1克,白糖0.5克,白醋2小勺,鸡精1克
做法:
1、准备食材,都洗干净。
2、苦瓜对半切开、挖去白瓤切薄片,香菜洗净切段儿,辣椒切薄片(香菜根最好不要丢掉哦,把外皮挂掉洗干净就可以吃,香味很浓的)
3、锅内烧开水,滴入少许植物油,放入苦瓜焯水几十秒,捞出充分过凉。
4、苦瓜、辣椒、香菜放入碗内,放盐,放鸡精,放少许白糖,再放适量白醋,适量香油,拌匀即可。
(二)苦瓜炒香菜
材料:苦瓜 姜 蒜 香菜 红椒 葱头 生抽 料酒 盐 蚝油
做法:
1、苦瓜去瓢切片,姜蒜切粒,香菜切末,红椒切丝。
2、热油炒香姜蒜,葱头,辣椒。
3、放入苦瓜翻炒。
4、加入生抽,料酒,盐,蚝油炒匀。
5、最后加入香菜炒香即可。
6、装盘上菜了。
三、香菜不能和什么一起吃
1、黄瓜
香菜富含维生素C,如果和黄瓜一起吃,香菜中的维生素C会被破坏,影响维生素C的吸收。
2、南瓜
二者一起吃会破坏香菜中的维生素C,失去原有的营养价值。
3、滋补药
服用滋补药不要食用香菜,以免降低补药的治疗效果。
4、猪肉
香菜可去腥膻气味,其性辛温发散,耗气伤神;猪肉滋腻,助湿热而生痰,一耗气,一滋腻,因此两者配食,对身体有损无益。
5、牡丹皮
牡丹皮具有清热凉血,清虚热,活血化淤等作用,香菜辛温香窜,牡丹皮苦辛微寒,性昧反之,药性也相反。所以两者不能同用。
由以上介绍的内容,我们可以看出,苦瓜香菜是可以放在一起吃的,而且还有很多好吃的做法,大家如果没有吃过的话,不妨可以按照小编为大家推荐的两种简单做法来试一试,另外,大家在处理苦瓜时,可以先用开水焯一下,这样能很好地减轻苦味。
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