喝碳酸饮料的坏处,碳酸饮料都有哪些种类
碳酸饮料是指充入二氧化碳气体的饮料,如可乐和雪碧。碳酸饮料主要成分有碳酸水和柠檬酸等酸性物质,同时含有白糖和色素。除了糖类能给人体补充少量的能量外,碳酸饮料中几乎不含有营养物质,而且过量饮用碳酸饮料对身体有害处。但你知道喝碳酸饮料的坏处是什么
一、喝碳酸饮料的坏处
1.喝碳酸饮料中的酸性物质会软化牙齿,会导致牙齿损坏。
2.喝碳酸饮料中含有大量的色素和防腐剂等物质。这些物质在人体内代谢时需要大量的水分,所以越喝破酸饮料越渴。
3.碳酸饮料喝多还会不利于消化,因为大量的二氧化碳会抑制对人体的有益菌,进而破坏人体的消化系统。
4.碳酸饮料一般含有约百分之十左右的糖分,一小瓶碳酸饮料热量就达到二百千卡,经常喝碳酸饮料容易使人长胖。
二、碳酸饮料都有哪些种类
1.果汁型碳酸饮料
果汁型碳酸饮料指天然果汁含量在百分之二点五及以上的碳酸饮料,营养价值较高,包括的有橙汁汽水。汇源果汁、菠萝汁汽水等。
2.果味型碳酸饮料
果味型碳酸饮料指主要添加了果香型食用香精的碳酸饮料,常见的有百事和芬达等。
3.可乐型碳酸饮料
可乐型碳酸饮料指含有月桂、焦糖色素、可乐果或可乐香精的碳酸饮料,常见的有雪碧、百事可乐和可口可乐等。是深受广大消费者喜爱的一类碳酸饮料。
4.其它型碳酸饮料
其它型碳酸饮料是指含有非果香型食用香精或植物抽提物的碳酸饮料,如运动汽水,在运动后饮用,能为人体补充一些电解质和能量。
上文,为大家介绍了喝碳酸饮料的坏处和碳酸饮料都有哪些种类,相信大家对碳酸饮料都有一定的了解了吧。作为一名资深肥宅,小编最喜欢喝可乐了,上述四种碳酸饮料,有你喜欢的一种吗?
-
养肺清肺吃什么好
随着生活水平的提高,人们在解决日常温饱的前提下,开始越来越注重食物的营养与健康。肺是人体很重要的器官,肺是否健康直接关系到人整个身体的健康问题,所以在日常生活中养肺清肺就显得非常的重要,那么养肺清肺吃什么好呢?今天就给大家介绍一些养肺清肺可以吃的东西...
-
如何增肥最快,想长胖这样吃
很多爱美的女性朋友整天把减肥二字当成座右铭,为的就是拥有苗条的好身材。不过有些朋友天生就很瘦,所以还要想尽办法来增肥。对于这样体制的朋友,小编也是羡慕不已啊!不过大家想要增肥的话,今天小编就来为大家讲讲吃什么可以长肉吧!一、吃完会长胖的食物1、板栗吃板...
-
三合油怎么调,你肯定不知道!
三合油呢是由酱油、香油和醋调成的。小编认为三合油口味很好呢,还有人介绍说如果能加入蒜泥,还可以增味和杀菌灭毒哦。大家在吃白斩鸡的时候或者没有味道的白肉都可以添加哦,相信吃起来一定又香又鲜。那么大家一定想知道怎么制作的。基础凉拌菜调味汁的制作方法如...
-
抗癌的红薯怎么吃
说起红薯,身边的小伙伴都是非常喜欢吃的吧,毕竟红薯营养价值高,功效有多,又很符合现代人养生保健的口味需求。而且红薯的价格也很亲民,普通老百姓都可以买得起吃。还有一点就是红薯的烧法也非常的简单,直接水煮到熟就可以吃了哦。一、红薯的介绍红薯是生活中特别常见...