蒸的菜品有哪些,哪些菜适合蒸饪
我国素有“无菜不蒸”的说法,蒸菜更是最家常的做法之一,蒸菜利用水蒸气使蔬菜能酥烂入味,蒸菜有时可以一定程度上减少食用油的食用,那么蒸的菜品有哪些呢?
一、蒸的菜品有哪些
利用蒸菜的方式,既可以制作主食,也可以制作菜品,菜品上,粉蒸排骨、清蒸鱼、香菇蒸鳕鱼、剁椒蒸鸡翅、蒸狮子头、蒜酥蒸南瓜、清蒸平鱼这些都是我国饮食历史中比较经典,流传久,范围广的菜品,在夏天可以选择较为清淡的蒸菜菜品。
二、适合蒸饪的菜
1.百合蒸南瓜
这道菜既清淡,又有营养,味道微甜,非常适合爱吃甜食的但在减肥期间的女性吃,同时南瓜有很多营养物质、微量元素,长期食用对人身体的健康有好处。由于比较清淡,更适合夏季燥热天气。
2.醋溜绿豆芽
这道菜比较清凉爽口,也在夏季食用更为合适。由于制作过程中加入少许醋,在烦热的夏季可以开胃。豆芽本身营养物质含量高,食用对身体具有好处。如果不放心外面的豆芽,自己在家中人工生豆芽也是不错的选择,既美味有健康。
3.百合蒸梨盅
作为一道甜品,可以润肺镇咳有药用效果。菜品外形漂亮,吃起来口感软糯,清甜可口,风味甚佳。让你欲罢不能。用来待客也是不错的选择!
4.白菜香干素蒸饺
作为主食,夏季选择吃素的可以使自己胃口大开哦。白菜香干素蒸饺,白菜百财,不仅是寓意好,而且吃的也健康,白菜虽然是最简单的蔬菜,但是含有多种微量元素,膳食纤维,在蔬菜中实为翘楚,媲美肉蛋。
夏天了,在这些燥热的季节下,做上几道蒸菜,清凉爽口,香甜软糯的口感就会将你焦躁的情绪抚平。按照文章中为大家介绍的几道比较经典的蒸的菜品,在家做客的客人都对你竖大拇指!百合蒸南瓜、醋溜绿豆芽、百合蒸梨盅想一想都会流口水了。
-
吃什么壮阳补精
现在生活,灯红酒绿的太多太多。人们的观念越来越开放,一夜情,包二奶的事情时有发生。特别是男性的性欲是十分的强烈。有时候会像吸毒一般,饥渴难耐。过多的射精会导致身体虚弱,那么吃什么壮阳补精呢?下面我给大家介绍几种食物。吃什么壮阳补精1、红枣红枣味甘性温、...
-
产妇红毛丹可以吃吗,都有什么好处
很多准妈妈们会有个问题,自己吃进去的东西会不会对宝宝不好?太甜的水果会不会导致血糖增高?最近我闺蜜也被吃什么水果折磨的神经兮兮的,就怕吃的血糖超标。导致很多水果摆在她面前都不敢吃,最近又想吃红毛丹,又怕不能吃。产妇到底能不能吃红毛丹呢?我们一起看下文了解...
-
想要减脂跑步吃什么好呢
对于很多想通过跑步来减脂甩肉的朋友们来说,这种方法可以说是十分有效可行了,不仅通过迈开腿的运动方式减掉了脂肪,而且也是我们身体可以承受的一种方式,那么,想要减脂跑步吃什么好呢,不妨我们带着疑问和好奇心一起去看看吧。想要减脂跑步吃什么好呢1.糙米糙米是指除...
-
紫薯汤功效,你知道多少?
美食是个好东西,一方水土养一方人,也就是说一方水土也有一方水土的美食,而且多喝汤下饭,汤也很补充身体。有很多种饭可以任你选择,有的食物好吃,有的食物难吃,每个人的味蕾也是不一样的!那么关于紫薯汤功效,你知道多少?让我们一起看看吧!一、紫薯汤功效1、促进胃肠蠕动对...