薏米红豆浆的做法,薏米红豆浆怎么做
“薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气。防癌,还美容,保持皮肤光泽细腻。
红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。具有良好的润肠通便,降血压和血脂、解毒、预防结石。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。一般是将其熬成粥,使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。
周末,我尝试用其做了豆浆,不仅一样健脾、祛湿,还简单不失美味!”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一天 (耗时)
- 简单 (难度)
薏米红豆浆的做法步骤
1、将薏米、红豆浸泡一晚,备用
2、将泡好的薏米、红豆放入豆浆机
3、机内装入适量清水
4、加盖,启动豆浆机
5、将豆浆过滤,加适量糖调用。
-
麦芽豆浆的做法 减脂养生豆浆---麦芽豆浆 麦芽豆浆怎么做
“此款豆浆补血健脾,减肥降脂。适用于肥胖症,高血脂,脂肪肝,慢性胃炎等病症。”食材明细主料黄豆(50克)花生米(10粒)小麦胚芽(20克)辅料白糖(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)麦芽豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、黄豆和花生用清水浸泡10分钟。3、把小麦胚芽...
-
玫瑰香露的做法,玫瑰香露怎么做
“凡事都有第一次,来了这么久了,总得汇报一下!自己动手,纯天然无添加剂果汁、果酱,你一定要试试哦!”食材明细主料玫瑰香葡萄(2斤)辅料水(适量)配料糖(适量)咸甜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)玫瑰香露的做法步骤1、将清洗干净的葡萄放入锅中,我用的是煮面条的双层锅。2、开...
-
百合薏米豆浆的做法 养生豆浆---百合薏米豆浆 百合薏米豆浆怎么做
“这款养生豆浆可有助于提高睡眠质量,还有美白肌肤的功效。百合润肺止咳,清心安神,薏米美白祛湿,配合黄豆滋阴润燥。是适合秋季的一款保健豆浆。”食材明细主料黄豆(50克)百合干(10克)薏米(10克)辅料白糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)百合薏米豆浆的做法步骤1、...
-
南瓜红枣银耳羹的做法 百变南瓜-南瓜红枣银耳羹 南瓜红枣银耳羹怎么做
“秋天气候干燥,许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使小朋友生长发育维持正常的健康状态。多吃南瓜也可用于儿童蛔...