五谷豆浆的做法 细腻爽滑营养五谷豆浆 五谷豆浆怎么做
“豆浆含有优质蛋白和钙,我家更喜欢五谷豆浆,多种材料营养更全面,添加了核桃和杏仁,喝起来非常香,而且宝宝越喝越聪明哟,嘿嘿......
以前都是用豆浆机做豆浆,可是宝宝每次对于豆渣都有点反感,现在家里添了破壁料理机后,豆浆机和榨汁机都束之高阁了,用这个破壁料理机打出的豆浆,非常非常细腻,口感好,豆渣一起吃也更加营养,我家宝宝也格外喜欢这个五谷豆浆了。
头一天把要泡发的原材料泡好,早上起来先煮熟,然后用破壁料理机只需要短短40秒,就打成细腻爽滑美味可口的营养豆浆了,时间比豆浆机快,清洗比豆浆机容易,早餐加上个预约的一键式面包,懒人也可以享受营养十足、美味无比的早餐哟,时间仓促也不怕,照样可以吃一顿营养全面的能量早餐......”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 榨 (工艺)
- 一天 (耗时)
- 简单 (难度)
五谷豆浆的做法步骤
1、准备好原材料,白芝麻提前炒熟
2、黄豆、花生、薏米、燕麦清洗干净,用足量清水泡一晚上
3、将泡发好的材料加入约2000毫升水,入锅煮熟
4、杏仁尽量去掉表皮,核桃去壳取出核桃仁
5、将煮熟的材料联通汤一起倒入料理机桶里,表面的浮末去掉
6、加入熟芝麻、杏仁、核桃仁、冰糖
7、调到“五谷”,开启开关,搅打40秒即可
8、细腻的五谷豆浆做好了
小窍门
一、芝麻要提前炒熟,炒熟的芝麻打出来才香;
二、杏仁要直接食用的那种香脆杏仁;
三、水的分量根据自己喜欢的浓稠度酌情增减。
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