宫保藕丁的做法 家常宫保藕丁 宫保藕丁怎么做
“转眼间又到了秋季莲藕上市的时节。秋天天气变得干燥,根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后,鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴。”
食材明细
- 微辣 (口味)
- 爆 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
宫保藕丁的做法步骤
1、藕去皮洗净,切丁,清水冲洗后,沥干水分备用
2、胡萝卜冼净切丁,青红椒洗净切圈备用
3、猪肉切末备用
4、锅内下凉油加入少许花生米,小火将花生米炒熟
5、花生米沥干油,备用
6、另起锅热油后,放入肉末炒至变色
7、加入胡萝卜丁翻炒
8、下入藕丁,大火,翻炒2分钟
9、据自己的喜好加入适量郫县豆瓣酱,翻炒
10、将郫县豆瓣酱炒匀
11、加入青红椒丁翻匀,加适量盐、白糖
12、最后加入炒好的花生米拌匀
13、出锅装盘
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