红烧大肉丸子的做法,红烧大肉丸子怎么做
“红烧肉丸子是一道比较好吃的家常菜,肉丸加入蔬菜一起红烧味道特别入味,营养也丰富。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 烧 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
红烧大肉丸子的做法步骤
1、备好食材
2、平菇藕葱姜切沫
3、全部食材放入搅拌顺着一个方向搅拌
4、加蚝油在搅拌
5、搅拌出劲
6、搓一个大肉丸子
7、油热放入肉丸炸定型在小火炸
8、炸到金色
9、捞出沥干水分
10、炸了肉的油炒姜蒜葱
11、加蚝油
12、加红烧酱油
13、加2碗水大火烧开中小火煮30分钟
14、汤汁把青菜烫熟捞出放在碗底
15、最后勾芡淋在肉丸子上
16、装盘开吃。
小窍门
肉丸通过长时间的红烧特别软烂入味。肉丸里的蔬菜根据自己喜欢的搭配。
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