玉米香虾拌豇豆的做法,玉米香虾拌豇豆怎么做
“天一热,人的食欲就差,有一种蔬菜还真不起眼,但它可以增进食欲,那就是豇豆,哈哈!豇豆当中含有一种维生素B,能促进肠蠕动,所以它有增强食欲的功效。相信这道清凉冰爽,脆嫩爽滑的玉米香虾拌豇豆,这个夏季你一定会爱上它!(根据央视《天天饮食》2011年第208期制作)”
食材明细
- 微辣 (口味)
- 拌 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
玉米香虾拌豇豆的做法步骤
1、准备材料;
2、水中放入盐、油、一点小苏打,把豇豆焯熟之后放凉水中激一下,备用;
3、胡萝卜切长条后焯烫;把玉米粒剥下来;
4、炒锅中油热后,放入姜末、葱末、海米;
5、煸香后倒入玉米粒,炒匀后加一点点白糖提鲜;
6、豇豆中放入蒜末、盐、糖、酱油等调味;
7、小碗中放入芝麻酱,用醋澥开,放入豇豆中调匀;
8、最后放入凉好的玉米香虾,搅匀即可。
9、清凉冰爽,脆嫩爽滑。
小窍门
1、焯豇豆时,放入小苏打,不但能让豇豆更加翠绿,抑制叶绿素外流,而且可以巧妙地去掉豇豆的苦涩味道。
2、豇豆焯熟之后,要马上放入凉水中激一下,别让它后熟,这样做出的豇豆才有脆爽的口感。如果说家里有冰块,冰出来会更棒。
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