西兰花炒鸡胸肉的做法,西兰花炒鸡胸肉怎么做
食材明细
- 清淡 (口味)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
西兰花炒鸡胸肉的做法步骤
1、备料:鸡胸肉切片,料酒生粉腌制十分钟左右;西兰花切好;胡萝卜切若干片;姜蒜葱头一起;葱尾。
2、西兰花过水:水开放入西兰花,不盖盖子。
3、西兰花待水再开时捞起备用,葱尾放着一起。
4、热油,放入姜蒜葱头胡萝卜;铲几下再放入鸡胸肉,不断的翻炒。
5、鸡胸肉表面已经不再生,放入西兰花。
6、一起翻炒,可洒点水;放盐,翻炒。
7、偶尔翻炒几次后,放鸡粉蚝油,翻炒即可出锅。
8、出锅后的西兰花炒鸡胸肉。
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