麻辣凉拌黄瓜的做法,麻辣凉拌黄瓜怎么做
“黄瓜的营养很丰富,除了含有大量的水之外,还有维生素、胡萝卜素,以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。
麻辣凉拌黄瓜~麻辣爽口开胃小菜,既好吃又营养丰富。”
食材明细
- 麻辣 (口味)
- 拌 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
麻辣凉拌黄瓜的做法步骤
1、黄瓜洗干净。
2、将黄瓜去头尾后一分四,去除瓜瓤,切成小段。
3、放入盐搅拌均匀放置5分钟。
4、用清水清洗3次。
5、蒜米,小米椒,干辣椒,花椒,装到碗里。
6、用热油爆香后,加入生抽,蚝油,白糖,陈醋,盐,搅拌均匀。
7、放入洗净的黄瓜条中。
8、搅拌均匀。
9、装盘即可。
10、麻辣拌黄瓜就做好了。
小窍门
1.用热油爆过的蒜米,辣椒,花椒,特别特别香。
2.有些人会喜欢吃咸口的,可以不用放醋,看个人口味。
3.所有的调料均看个人口味添加哦,我比较能吃辣,所以多放了些许辣椒。
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