食物美白的方法
许多爱美少女在日常护肤中十分注重美白效果,如今在饮食上,女孩们更是下了不少功夫探寻食物美白的方法。食物美白相对于保健品及化妆品来说更为健康安全,同时还起到充饥的作用。接下来的这篇文章,小编为大家列举了一些能够美白的食物哦。
一.食物美白的方法
苋菜去下巴黑印
苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄,能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒,尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用,可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和,日日饮用也可。
莲子百合粥健肺美肤
美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红,必先加强肺的功能,长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。
芝麻糊美白
每日饮用鲜奶,可促进皮肤细胞生长,令皮肤滑溜。据说黑芝麻糊效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,也会令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高,一星期食三次就够。芝麻糊有加速新陈代谢功效,可令肤色更红润滑溜。
二.两款超级美白食物
1、杏仁
杏仁富含维生素E与维生素C,杏仁营养价值非常高,对于保养身体和保养皮肤都非常有帮助,尤其是对想要美白和祛斑的美眉们来说,可以坚持每天吃一点杏仁,或者是喝杏仁粉,将适量的杏仁粉与牛奶搅拌,每天喝杏仁粉,不仅有助于保健身体,而且还能够美白皮肤,需要坚持一段时间,才能够看到皮肤白皙的效果哦,食疗美白就是需要美眉们的长期坚持!
2、维他命C
维他命C具有美白的功效,是皮肤嫩白不可缺少的营养元素之一。美眉们补充维他命C,可以帮助皮肤更好地美白祛斑。补充维他命C有两种方式,一种是通过饮食来补充维他命C,另外一种是通过服用维他命C胶囊来补充维他命C。通过饮食来补充维他命C,可以多吃一些富含维他命C的食物,例如西红柿、柠檬、樱桃、草莓等等,美眉们每天清晨喝上一杯西红柿汁,对于帮助皮肤祛斑美白非常有帮助。另外,还可以服用维他命C胶囊或者是发泡维他命C锭,每天吃一个,可以帮助皮肤补充维他命C。
虽然列举的食物不多,但每一样都很受用哦,大家都记住了吗?想要告别黄脸婆,只要按照小编教给大家食物美白的方法准没错。但是切记,凡事都贵在一个坚持。相信只要你有心想要变白,就一定能成功的,快将这些小妙招分享给小伙伴们吧,一起做白白的小仙女!
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