新鲜杂蔬肉丝焖饭怎么做又香又好吃
杂蔬肉丝焖饭主要用到了各种各样的蔬菜以及肉丝,蔬菜中含有丰富的纤维素以及维生素供人体所需的营养物质,有助于人们肠胃的蠕动,肉丝中含有丰富的蛋白质有助于人们增强免疫力以及抵抗力,还在等什么呢,快来尝尝吧,你值得拥有!
主料
胡萝卜 :60紫甘蓝 :70
猪肉 :110
大米 :200
辅料
清水 :320具体步骤
60克的胡萝卜切成丝状。PS:12-18个月的宝宝,要把食材处理得细一点。胡萝卜用擦板擦成丝状,紫甘蓝切得小块儿一点,肉丝细一点。宝宝会更容易嚼动。
70克的紫甘蓝切成小块儿。
110克的猪肉切成细丝状,倒入少许底油后,把肉翻炒至断生。
再倒入胡萝卜和紫甘蓝,翻炒均匀。
在电饭锅中先加入200克的大米,320ml的清水,一点点的盐,再把炒好的蔬菜和肉丝加进去。 PS:搅拌一下,然后大米会自然沉底儿,蔬菜和肉漂浮在上层。这样的状态比较容易焖熟。
用电饭锅平时煮饭的程序,大概20多分钟就焖好了。
香喷喷的,真是不用加多少调料也特别香。全部的食材做出来差不多有两碗饭这么多,适合妈妈跟宝宝一起吃哟
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