南瓜鸡肉盅怎么做又香又好吃
美食菜谱2.4W
准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
玉米粉 :适量
鸡胸肉 :500
市售芋泥 :适量
洋葱末 :适量
奶油 :适量
酱油 :适量
砂糖 :少许
主料
南瓜 :适量玉米粉 :适量
鸡胸肉 :500
市售芋泥 :适量
洋葱末 :适量
奶油 :适量
酱油 :适量
砂糖 :少许
辅料
具体步骤
1. 南瓜洗净,对切成两半后去籽,里面撒上玉米粉备用。
2. 鸡胸肉洗净,剁成泥,拌入芋泥、洋葱末和所有调味料,用手抓拌至出筋,呈纤维组织状,塞入作法1的南瓜中,涂上奶油备用。
3. 烤箱预热至220℃,将作法2放在锡箔纸上包起来,入烤箱烤约15分钟翻开锡箔纸后再烤2分即可。
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