家常臭桂鱼怎么做又香又好吃
主料
腌制好的臭桂鱼 :适量肉碎 :一两左右
辅料
白糖 :适量姜 :适量
老抽 :适量
蒜 :适量
葱 :适量
料酒 :少许
味精 :少许
淀粉 :少许
具体步骤
1. 将臭桂鱼洗净,用温水浸泡漂洗30-60分钟,沥干水分后待用。
2. 锅中加油烧热,加入葱、姜、蒜末及肉碎炒出香味后,下臭桂鱼将两面都煎至金黄。
3. 烹入料酒,少许老抽调色,并注入适量水(以完全浸住鱼为宜),调好口味后大火烧开。
4. 改小火烧十分钟烧透,加入适量味精,收汁装盘。
桂鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化。桂鱼味甘、性平、无毒,归脾、胃经,具有补气血、益脾胃的滋补功效。
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