美味牛肉炒西兰花怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟

牛肉经过精心烹饪口感脆嫩略带回甜，搭配着色泽清新的西兰花可以增添菜肴的色泽和口感，让人看着就很有食欲了呢。如此美妙无比的牛肉炒西兰花是这个炎炎夏日备受欢迎的绿色菜肴，搭配着一碗香喷喷的米饭食用更是一种独一无二的美好享受。

主料

西兰花 ：400
牛肉 ：150

辅料

红辣椒 ：50
油 ：适量
盐 ：适量
生粉 ：适量
蒜头 ：适量
酱油 ：适量

具体步骤

1.牛肉放进酱油，生油和生粉腌15分钟．

2.锅里烧开水，下油把西兰花放进去灼一下．

3.下油，放进蒜头和牛肉．

4.再放进红辣椒．

5.放进西兰花炒至熟．

6.最后加进盐和酱油调味．

7.成品来了．

烹饪技巧

1、牛肉腌过没有吃起来好感好很多的。