诱人的太阳花蝴蝶韭菜包怎么做又香又好吃
随着生活条件的提升,人们的饮食也不再像从前一样只满足于填饱肚子的目的了,现代人们更注重的不仅是菜品的味道,还有菜品的美观,颜色等等。太阳花蝴蝶韭菜包,这是一道听起来就让人觉得很独特的菜肴,韭菜富含维生素和粗纤维,能促进我们肠胃的蠕动,虾皮能帮助我们吸收更多的钙,而红薯也富含维生素,这么一道营养又健康的美食,一定要学会哦!
主料
小麦粉 :500红薯 :2个
鸡蛋 :4个
韭菜 :250
蝴蝶面 :1盒
虾皮 :2勺
辅料
调料 :适量具体步骤
小麦粉和红薯和面
新鲜韭菜洗净沥干水
鸡蛋煎熟备用
鸡蛋、韭菜、虾皮和馅
开水煮蝴蝶面3分钟,过冷水备用
擀大一点皮,放好馅和起来,捏成小褶皱,摆个蝴蝶面
包好后,锅里放少许油
小火煎熟
太阳花蝴蝶韭菜包出锅了,搭配西红柿鸡蛋汤更加美味了。
-
改良版红烧肉的做法,改良版红烧肉怎么做
食材明细主料肉(适量)辅料老抽(适量)料酒(适量)盐(适量)糖(适量)桂皮(两三颗)八角(适量)葱段(适量)咸甜(口味)烧(工艺)一小时(耗时)普通(难度)改良版红烧肉的做法步骤1、将肉洗好切成大小差不多的块块。2、将锅烧热,倒入切好的肉快煸炒片刻,直至没有水分~(干煸的过程中可以放一点点八角提...
-
时蔬火腿鳕鱼碎的做法,时蔬火腿鳕鱼碎怎么做
食材明细主料鳕鱼(1块)咸蹄髈肉(适量)辅料红色圆椒(适量)大葱(适量)豆芽(适量)笋片(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)时蔬火腿鳕鱼碎的做法步骤1、大火下少许油,放入大葱和园椒丁爆香。2、放入咸蹄髈肉丝(或培根或火腿),翻炒。3、放入鳕鱼块,翻炒几下,加入黄酒。4、加热水...
-
琥珀蛋的做法,琥珀蛋怎么做
食材明细主料西红柿(适量)番茄酱(适量)鹌鹑蛋(适量)酸甜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)琥珀蛋的做法步骤1、准备西红柿、番茄酱、鹌鹑蛋。2、西红柿切丁鹌鹑蛋煮熟剥壳,撒些淀粉上去。3、油微热,把鹌鹑蛋放进去。4、起皮时出锅,得用中小火,大火蛋要炸开的。5、倒出余油,下...
-
燕窝米仁饮的做法,燕窝米仁饮怎么做
“以无法为有法以无限为有限”食材明细主料白燕(10克)米仁(50克)大枣(2枚)辅料蛋清(一个)配料冰糖(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)燕窝米仁饮的做法步骤1、将白燕用清水浸发2---4小时,挑去杂质。2、将燕窝、洗净的米仁、大枣、冰糖放入清水煲中,用小火炖30分钟,淋...