怎么挑选糙米,糙米能做什么样的美食
米饭是我们生活中的必不可少的主食,吃上香喷喷的米饭配上美味的菜肴,一天的疲惫将消散,糙米是加工后生产的一种米,糙米含有丰富成分,有益于身体健康,煮熟的糙米一般人是可以吃的,糙米的营养含量也比不同的精米的营养含量高,那么大家怎么挑选糙米呢?
一、怎么挑选糙米
第一,看糙米的颜色,颜色深的糙米较好。
第二,闻糙米的味道,有着米香味道的糙米。
第三,品尝煮熟的糙米,吃起来松软,煮熟的糙米特有的香气。
二、糙米能做什么样的美食
1.普通就是在饭锅内煮糙米饭,糙米饭在搭配菜来吃。
2.糙米粥,煮糙米粥放一些大枣、枸杞、冰糖等一起煮成粥。
3.金枪鱼糙米炒饭,将煮熟的糙米饭、胡萝卜、黄瓜、金枪鱼等翻炒成炒饭。
4.糙米浆,可以用糙米、花生等材料用搅拌机搅拌,再放糙米、花生等材料放入锅内煮熟。
5.糙米格子松饼,是一款甜点,可以加入糙米粉、鸡蛋、牛奶制作出的一种甜点。
6.排骨糙米粥,糙米、排骨一起炖煮的一种美食。
7.糙米茶,炒熟糙米,再过滤糙米渣,最好单独饮用糙米茶。
三、糙米的营养价值是什么
糙米含有丰富的维生素E、维生素B1、鲜美、钙、矿物质等成分,可以促进人体消化。
四、糙米的价格是多少
一斤糙米的价格大约是3.70元左右,糙米比精米的价格贵一点。
五、糙米比白米饭的热量高吗
答案是糙米的热量并没有白米饭的热量高,很多减肥人士都会吃糙米,糙米的膳食纤维有助于减肥人士的人体的消化。
今天介绍关于糙米的挑选、美食、营养价值、价格等相关问题,大家注意一定要把糙米洗净后煮熟,糙米煮熟是很软嫩的,不要因为糙米的名字以为糙米很难下咽。糙米可以做很多美食,可以联系上文做出好吃的糙米美食,具体的做法可以在网上搜索,减肥的朋友也可以烹煮糙米,有利于减肥。
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