千味醉

有关吃不胖的精选知识

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  • 椰香曲奇的做法 好吃不胖的椰香曲奇 椰香曲奇怎么做

    椰香曲奇的做法 好吃不胖的椰香曲奇 椰香曲奇怎么做

    “嘴馋想吃曲奇但是黄油做热量又太高了,刚好家里有椰子油尝试做做了一下味道还不错不比黄油的差,还有椰子特有的香味,椰子油有降低胆固醇促进消化和提高免疫力的作用。”食材明细主料椰子油(80g)鸡蛋(1个)低筋面粉(165只)辅料...

  • 凉拌手撕鸡胸肉的做法 凉拌手撕鸡胸肉【高蛋白吃不胖的健身餐】 凉拌手撕鸡胸肉怎么做

    凉拌手撕鸡胸肉的做法 凉拌手撕鸡胸肉【高蛋白吃不胖的健身餐】 凉拌手撕鸡胸肉怎么做

    “最适合夏天食肉食谱。低油低盐高蛋白健康餐。适合减肥以及健身人群。”食材明细主料鸡胸肉(一个)胡萝卜(少许)黄瓜(少许)花生米(几粒)葱(少许)姜片(3片)辅料芝麻油(少许)橄榄油(半勺)黑胡椒(少许)酱油(一勺)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简...

  • 三门峡一款好吃不胖的美食,不知道大家有兴趣开店不

    三门峡一款好吃不胖的美食,不知道大家有兴趣开店不

    都说减肥是女人一辈子的事业,但大多数女人都无非抵挡美食的诱惑,所以,好吃不胖的美食非常重要。纵观餐饮市场,好吃不胖的美食并不多,酸菜鱼可以算一种。小渔今天给大家推荐的这款好吃不胖的美食,不知道大家有兴趣开店不。酸...

  • 吃不胖的美味,西葫芦饼怎么做又香又好吃

    吃不胖的美味,西葫芦饼怎么做又香又好吃

    准备时间:30分钟    烹饪时间:10分钟主料有机西葫芦:2根鸡蛋:40面粉:1/2cup橄榄油:适量bakingpower:1/2teaspoon辅料香葱:一根酸奶油:一杯柠檬汁:1/4teaspoon蒜末:适量盐:适量黑胡椒:适量具体步骤1....

  • 好吃不胖鸡肉卷怎么做又香又好吃

    好吃不胖鸡肉卷怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉:适量三色椒:各一个洋葱:1个胡萝卜:1个红尖椒:1个酥皮:数张辅料豆粉:适量糖:适量酱油:适量蛋清:适量盐:适量胡椒粉:适量黄芥末:适量具体步骤1.鸡胸肉、...

  • 聊城一款好吃不胖的美食,不知道大家有兴趣开店不

    聊城一款好吃不胖的美食,不知道大家有兴趣开店不

    都说减肥是女人一辈子的事业,但大多数女人都无非抵挡美食的诱惑,所以,好吃不胖的美食非常重要。纵观餐饮市场,好吃不胖的美食并不多,酸菜鱼可以算一种。小渔今天给大家推荐的这款好吃不胖的美食,不知道大家有兴趣开店不。酸...

  • 韭菜炒花蛤肉的做法 好吃不胖的低碳水食谱~韭菜炒花蛤肉 韭菜炒花蛤肉怎么做

    韭菜炒花蛤肉的做法 好吃不胖的低碳水食谱~韭菜炒花蛤肉 韭菜炒花蛤肉怎么做

    “春天多给家人吃点韭菜,排出一个冬季积攒的“垃圾”,让身体轻便起来。”食材明细主料韭菜(250g)花蛤(500g)姜(4片)辅料蒜瓣(3瓣切片)调料盐(适量)橄榄油(10ml)胡椒粉(适量)料酒(2勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)韭菜炒花蛤肉的做...

  • 许昌一款好吃不胖的美食,不知道大家有兴趣开店不

    许昌一款好吃不胖的美食,不知道大家有兴趣开店不

    都说减肥是女人一辈子的事业,但大多数女人无非都抵挡美食的诱惑,所以,好吃不胖的美食非常重要。纵观餐饮市场,好吃不胖的美食并不多,酸菜鱼可以算一种。小渔今天给大家推荐的这款好吃不胖的美食,不知道大家有兴趣开店不。酸...

  • 红枣热量高吗,怎么吃不胖

    红枣热量高吗,怎么吃不胖

    红枣是生活中比较常见的一种休闲养生食品,同时红枣也是补血佳品,因此吃红枣对我们的身体又不好好吃,特别是在补充热量和气血方面。那么一般的红枣到底含有多少热量呢?吃多了会不会身体不适?吃多少容易上火?怎么吃才能不发胖...

  • 吃完龙虾吃什么不会胖,这些食物狂吃不胖!

    吃完龙虾吃什么不会胖,这些食物狂吃不胖!

    易胖体质对于吃货来说是非常痛苦的存在,每当想吃各种美食的时候又想到喝水都要胖的体质的时候,总会强忍着想吃的欲望而无奈的走开;这种痛苦只有吃货才能体会。龙虾是夏季非常盛行的美食,但是吃了之后又怕变胖怎么办呢?那吃...

  • 吃汉堡减肥的秘诀是什么,如何自己DIY吃不胖的汉堡

    吃汉堡减肥的秘诀是什么,如何自己DIY吃不胖的汉堡

    吃货肯定都爱吃汉堡,特别是松软的面包加上香喷喷的肉排,真的是令人食指大动。但是汉堡虽然好吃,但是热量是非常高,一个汉堡得跑半个小时才能消耗掉,真的很可怕吧。其实吃汉堡减肥是有秘诀的,我们可以自己来制作吃不胖的汉堡...

  • 葱香磨牙饼干的做法 吃不胖的磨牙饼--【葱香磨牙饼干】 葱香磨牙饼干怎么做

    葱香磨牙饼干的做法 吃不胖的磨牙饼--【葱香磨牙饼干】 葱香磨牙饼干怎么做

    “夏天来了衣服超穿越单簿了身上的肉肉暴露的越来越明显了怎么办?嗯,减肥.........这款小饼干即不会长胖又可充饥”食材明细主料低粉(75g)辅料香葱碎(5g)鸡蛋(一个(60g左右))配料盐(1.5g)葱香(口味)烘焙(工艺)半小时(耗时)简单(难度)葱香...

  • 素炒玉米粒儿的做法 好吃不胖!3分钟上桌的素炒玉米粒儿 素炒玉米粒儿怎么做

    素炒玉米粒儿的做法 好吃不胖!3分钟上桌的素炒玉米粒儿 素炒玉米粒儿怎么做

    “简单快手的家常菜~我家孩子的最爱,这次用的是金银玉米,很嫩,而且这次超市打折很便宜呀,才两块钱一斤,买回来炒着吃蒸着吃都超好吃。”食材明细主料金银玉米(1根)辅料瘦肉(适量)生抽(少许)八角粉(少许)芝麻油(少许)调料大蒜(2瓣)盐(适量...

  • 团圆枣的做法 【养生菜】冬日懒人之福星,吃不胖的“团圆枣” 团圆枣怎么做

    团圆枣的做法 【养生菜】冬日懒人之福星,吃不胖的“团圆枣” 团圆枣怎么做

    “今年广州的冬天不太冷,不仅连续几次入冬失败,而且寒空气来袭也不如往年凶猛,不知本周的台风加冷空气,是否会成为今年冬天最冷?在我们拭目以待的同时,记得要多添件衣衫,可别着凉了!每当换季之时,‘肠胃’这家伙总需要适应的过...

  • 红枣的热量高吗,这种方法多吃不胖!

    红枣的热量高吗,这种方法多吃不胖!

    红枣是一种常见的补血良品,其食用形式广泛,可以炖着吃,也可以制作为干货食用。之所以这么受欢迎的原因,是其含有丰富的营养成分,对于老人孩子都是难得的滋补佳品。很多人都会每天吃几颗红枣的习惯,那么,红枣的热量高吗,怎样吃...

  • 多吃不胖的家常菜食谱有哪些?

    多吃不胖的家常菜食谱有哪些?

    各位小仙女们想要减肥吗?减肥除了每天坚持运动以外,饮食也很重要哦!减肥还有重要的一点是管住嘴,迈开腿。但是对于大多数吃货来说管住嘴真的很困难,而且大多数食物再无油少盐少糖的哪怕是凉拌菜,撒开了吃不运动该胖也是一...

  • 吃不胖的土豆丝煎鸡蛋怎么做又香又好吃

    吃不胖的土豆丝煎鸡蛋怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟土豆营养素丰富,含有蛋白质,矿物质及各种维生素,它是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,从而具有美容,抗衰老作用。但是,土豆中含有过氧化氢酶,吃多了,容易胀气...

  • 坐月子怎么吃不胖

    坐月子怎么吃不胖

    按照中国的传统,女人生完孩子后,就要坐月子,来恢复身体。产妇的家人为了让她更快恢复身体,就会做一些有营养的补品给产妇吃。可对于一些爱美的女性来说,她们是不希望生完孩子后,就会变胖。那产妇坐月子怎么吃不胖?一、坐月子...

  • 姑娘,有了这道魔芋虾仁蕃茄,保你狂吃不胖图解

    姑娘,有了这道魔芋虾仁蕃茄,保你狂吃不胖图解

    全民在家躲避疫情的日子里,估计最困扰大家的一件事就是下一顿该吃什么了吧,哪些菜才能合理搭配,实现荤素均衡,营养价值高呢?而且还要做法简单,老少皆宜,这还真是个课题,今天这道菜就解决了上述难题,省时美味又健康。主料番茄:3...

  • 吃什么可以长胖,光吃不胖的看过来

    吃什么可以长胖,光吃不胖的看过来

    对于比较瘦弱的人来说,可能会想要追求丰腴的身材,那么吃什么可以长胖呢?我们在追求长胖的过程中也要注意合理的健康饮食,这样才可以在健康的前提下保证我们长胖。接下来小编就带大家一起来看一看如何长胖吧!一、吃什么可...

  • 月经能喝奶茶吗,月经期间真的是吃不胖吗?

    月经能喝奶茶吗,月经期间真的是吃不胖吗?

    在生活中大部分女生都喜欢甜食,其中女孩欢迎的就是奶茶了,基本每个女孩都喜欢喝。但是多吃甜食有会使身材走样。导致不少女孩子对甜食又爱又恨。最近不知怎么了网上疯传一种说法,就是月经期间吃什么都不会胖,这无形中给女...

  • 吃不胖如何增肥

    吃不胖如何增肥

    很多身体太瘦的朋友总是有这样的一个烦恼,就是想增肥却总是增不了,究竟是方法不对还本身就不能胖。在这里,我希望大家不要灰心,只要掌握了方法,就一定能增肥成功的,下面,我就告诉大家吃不胖如何增肥,希望能对大家有所帮助。吃...

  • 五珍粉鸡蛋灌饼健脾养胃,还吃不胖!怎么做又香又好吃

    五珍粉鸡蛋灌饼健脾养胃,还吃不胖!怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:5分钟鸡蛋灌饼是一种非常常见又美味的早餐饼,小圃三两天就要吃一回,和小圃最爱喝的五珍粉组合,简直是绝配!既能排出湿气、保护小圃的脾胃,又不用担心会长胖,还能...

  • 腰果吃了会胖吗,腰果怎么吃不胖

    腰果吃了会胖吗,腰果怎么吃不胖

    腰果是我们日常中经常食用的零食,是坚果的一种,富含丰富的碳水化合物和蛋白质,对大脑发育和身体都有好处,那很多人就会担心了,坚果热量高,吃多了是不是容易发胖,那么坚果中的腰果吃了会胖吗?腰果的营养价值有哪些呢,下面就随...

  • 米饭冰淇淋的做法 吃不胖的夏季甜点——米饭冰淇淋 米饭冰淇淋怎么做

    米饭冰淇淋的做法 吃不胖的夏季甜点——米饭冰淇淋 米饭冰淇淋怎么做

    “炎炎夏日,吹空调,休闲地吃着清凉的冰淇淋最幸福了。可是甜点固然好吃,但避免不了发胖,那让亲们怎么穿吊带衫、超短裙出门呢?无意中看见有张帖子里做的豆腐冰淇淋,灵感大发,做了这款长不胖的米饭冰淇淋。巧用3种常见原料,再...

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