绿豆百合燕麦粥的做法,绿豆百合燕麦粥怎么做
“百合性微寒,能宁心安神对皮肤新陈代谢有益。绿豆性甘凉,有清热解毒的功效,能洁肤保湿,改善色斑维持皮肤弹性。此粥入口香甜能美容养颜,细嫩肌肤延缓皮肤衰老。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
绿豆百合燕麦粥的做法步骤
1、高压锅倒入适量水,再加入淘洗干净的绿豆,百合
2、加入淘洗好的大米
3、再加入燕麦片,添加好水量盖盖,大火烧开上汽转小火煮20分钟。
4、成品
小窍门
体质寒凉者,女性月经期不易服用。
-
小白菜瘦肉粥的做法,小白菜瘦肉粥怎么做
“一道非常不错的早点,瘦肉可以提前炒好,以节省早上的时间。加上西兰花和小白菜,既营养又好吃。”食材明细主料大米(100克)小白菜(2棵)西兰花(1朵)瘦肉(50克)辅料葱(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)小白菜瘦肉粥的做法步骤1、小白菜洗净切成小段,西...
-
皮蛋海鲜粥的做法,皮蛋海鲜粥怎么做
食材明细主料皮蛋(2个)米(适量)花蛤肉(适量)海蛎干(适量)辅料香菇(适量)蒜(适量)姜(适量)配料盐(适量)花生油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)皮蛋海鲜粥的做法步骤1、所有原料洗净备用。2、皮蛋切丁,香菇切丝。3、把洗好的米放入电饭锅里。4、接着把海蛎干香菇一起放入电...
-
枸杞银耳雪梨煲的做法,枸杞银耳雪梨煲怎么做
“春干秋燥,无论南北都一样春季气温随时骤变,空气干燥的时候,银耳就是不错的选择。我很爱煲银耳汤,因为我喜欢那种软糯出胶的口感,感觉会让身体的细胞也饱满起来似的。但是老公不喜欢很粘稠的汤羹,所以这次我煲的时间不是很长”食材明细主料银耳(适量)辅料梨(一个)枸杞(30...
-
莲藕花生墨鱼干粥的做法,莲藕花生墨鱼干粥怎么做
食材明细主料米(适量)莲藕(适量)花生(适量)墨鱼干(适量)辅料姜(适量)陈皮(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)未知(难度)莲藕花生墨鱼干粥的做法步骤1、大米洗干净之后用盐、油腌半小时以上。2、花生、墨鱼、陈皮干浸泡。3、莲藕去皮切成丁。4、依次将大米、莲藕、花生、姜、陈皮...