处暑吃啥好,处暑节气的含义是什么
处暑节气一般在8月二十多号左右,它处在夏天和秋天的交界处,在这个时候,天气慢慢由夏季的炎热转向了秋季的凉爽,很多朋友很注重节气的养生,所以都想知道处暑吃啥好?并且还想了解了解处暑节气的含义是什么?那我们一起来看看吧。
一、处暑吃啥好
1.山药
山药又被人们称为“小人参”,可见它的滋补功效十分厉害,山药有聪耳明目的功效,所以家里的大人老是会让小孩子多吃一点。
2.莲藕
莲藕中的营养成分也非常高,尤其是含有多种人体所需的微量元素,莲藕中的微量元素有益红细胞的再生,而且还助消化。
3.菱角
菱角中含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸和多种维生素,是一种特别好消化的食物。
4.红薯
红薯能补中暖胃,使人“长寿少疾”,经常食用红薯还可以保持血管的弹性,对心血管系统有保护作用。
5.玉米
初秋时节,玉米正在大量的上市,这时吃新鲜的玉米最好不过了,因为新鲜的玉米中的营养成分要比老玉米多。
总之要吃温补的食物,来平和地度过这个夏转秋的过渡期,也可以适当地吃一点辣椒,如果会喝酒的人群,也可以适量地喝一点,白酒和黄酒一定要预热再喝,早晨可以吃几颗红枣桂圆。
二、处暑节气的含义是什么
处暑就是“出暑”,意思就是出了暑季,炎热即将要离开,它属于二十四个节气中的第四个节气,代表炎热的夏季结束了,这时的昼夜温差比较大,所以在处暑的时候,大家要做好保暖工作,毕竟在换季的时候是很容易感冒的。
有很多人问我,处暑吃啥好?处暑到底是什么意思?这些问题在今天的小常识里都一一解答了,二十四节气是古人智慧的结晶,我们在每个节气的时候也要注意保养,毕竟健康的身体才是革命的本钱。
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