鸡汤面怎么做,你知道吗?
新的一年开始了,不论是学生还是上班族都开始新的一年的工作和学习了,每天早晨的早餐又开始变得十分重要了,如果每天来一碗热腾腾的鸡汤面,会不会一天都是精力充沛,信心满满呢,今天小编要跟大家说的就是鸡汤面怎么做好吃,希望大家能喜欢。
鸡汤面怎么做
1.准备食材:面条25克,鸡毛菜20克,鸡肉200克(鸡肉不是宝宝一顿的饭量)。
看到我用了200克的鸡肉,宝贝们可别着急,这其实不是宝宝一顿的饭量。而是我趁着这次煮鸡汤面,一次性多煮了点鸡肉,然后像下面这样分成小包冷冻起来,等到下次再煮粥或者煮面的时候,直接加进去就可以啦。
2.将鸡肉放入高压锅中,加入适量清水,至少要没过鸡肉。
在这个步骤记得加得是冷水哦,第一步焯鸡肉的时候,要加冷水才能把鸡肉中的血水一点点地焯出来。如果直接加热水,鸡肉外表就被烫熟,血水焯不出来了。
过年的时候,家里囤了很多的农家鸡肉,我挑了两块儿鸡腿肉来炖熟。虽然农家鸡吃起来比较放心,不过就是太难煮了,普通的炖锅可能得炖上个把个小时才能炖烂乎,我用高压锅炖了30分钟才差不多炖烂。
看,我大约加了600g清水。然后在锅里加上2片生姜,能够起到去腥的作用。
因为炖一次鸡肉所需要的时间比较长,咱们可别一次性就煮宝宝当顿所吃的量,一次性多煮一些,下次再煮面条就省去了炖鸡肉的时间啦。
3.盖上锅盖,大火烧开后,用勺子把肉汤中的血沫撇去。
肉汤中的血沫撇干净后,再换上高压锅的锅盖,把限压阀旋转到肉类档,开大火,等到上汽后发出呲呲的声音,开始计时并转成小火。
香味开始要飘出来啦,我炖了差不多30分钟,鸡汤的味道就已经很浓郁了。因为提前把鸡肉焯过一遍,去掉了鸡肉中的血水,所以这回炖好的汤就可以直接做为高汤来煮面条什么的了。
4.把鸡肉捞出来控干水分。
5.再把鸡肉切得小块儿一点,切掉鸡皮和肥肉。用手将鸡肉撕得碎碎的。如果是小宝宝吃的话,撕完之后可以再剁得碎小一些。用手撕鸡肉实在是有点辛苦呀,我又想出了一个好办法,用刀轻轻地往外使劲,因为鸡肉已经炖得非常烂乎了,所以会自然地变成一丝丝的状态,比用手撕省力气多了。
6.另烧一锅开水,将鸡毛菜用开水焯一下。焯菜的时间不要太长,大概30秒就可以捞出来了,时间久了鸡毛菜会变色,并且还会损失过多的水溶性维生素。
如果宝宝可以吃更多的青菜,这里青菜的用量可以再适当增加一些哟,把鸡毛菜的量加到30克左右。(这里指的也是鸡毛菜的生重,就是还没有焯水没有洗之前的重量)。
因为鸡汤本身的味道就非常鲜啦,小宝宝吃是不用加盐的,不用担心没味道。过了周岁的宝宝可以根据宝宝的口味来决定是否加盐,如果需要加一点点盐调味,在这一步加入就可以啦。
7.搅拌均匀后,稍煮一小会儿,待所有食材熟透就可以出锅啦。
鸡汤面怎么做好吃,上文小编做了详细的描述,新鲜的食材,提前准备好的鸡汤,按照小编上面的描述的步骤细心做一次,相信会有意想不到的结果,大家一定会爱上鸡汤面,既有营养又美味,今天小编就跟大家介绍这么多,希望大家回去可以试试。
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