火龙果寒性还是热性呢
火龙果是大家生活中比较容易见到的一种热带水果,味道比较香甜,而且吃法比较多样。利用火龙果可以做出美味的甜点,同时,火龙果还是一种具有高营养的水果,可以有效补充人体所需的维生素和其他各类营养物质。那么,火龙果寒性还是热性呢?
一、火龙果寒性还是热性
火龙果是一种凉性的热带水果,性凉,味甘酸。
凉性水果是哪些性寒的水果,有解燥散热的功效,夏季的大部分水果多为寒凉性,适合实热体质的人食用。一般来说,夏季高温炎热,实热体质的人新陈代谢旺盛,出汗较多,常常脸色通红、口感舌燥,心情易烦躁,还容易引起便秘,夏季就喜欢冰凉的东西。
二、火龙果的适合人群
火龙果是男女老少皆宜的水果,有延年益寿、强身健体的作用。
1、孕妇,火龙果营养价值高,有防治便秘、预防贫血,改善黑色素淤积、美白皮肤的功效,除了过敏体质的孕妇,孕妇可适当食用火龙果,为自己和腹中宝宝提高营养,但不宜多食。
2、宝宝,宝宝是可以适当食用火龙果的,打建议搭配苹果、香蕉等水果一起食用,这样不易引起过敏反应,火龙果小籽尽量给7-9月大宝宝食用,更小的建议磨碎。
3、哺乳期妈妈,哺乳期妈妈可以食用火龙果,火龙果生长是少有病害,生产后的妈妈极易便秘,食用火龙果可防治便秘,好有一定的催奶作用,很适合哺乳期的妈妈。
三、火龙果不适合人群
1、糖尿病患者,火龙果为虽不甜,但它富含极易被人体吸收的葡萄糖,糖分是同类水果的一至两倍。
2、气郁体质,痰湿体质,瘀血体质的人群也不宜多吃,火龙果性寒,这些人群食用后会寒上加寒,加重病情。
四、火龙果功效
1、养颜美容
火龙果中含有丰富的维生素,例如维生素C,花青素等等,这些都是水溶性维生素,并且有很好的抗氧化作用,能够清除人体内的自由基,起到抗衰老养颜美容的功效,并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中沉积,起到美白皮肤的功效。
2、排出毒素
火龙果中含有植物白蛋白,植物白蛋白是一种有着胶质性,黏性的物质,能够和人体内的重金属离子相结合,然后被人体排出体外,从而起到排毒的功效。
3、预防便秘
火龙果性凉,并且含有丰富的膳食纤维,膳食纤维能够促进肠胃蠕动,排出人体肠道内的物质,促进排便,从而起到预防便秘的功效。
4、预防缺铁性贫血
火龙果中铁元素的含量比较高,略高于其他的水果,而对于缺铁性贫血的人而言,适当的食用火龙果能够补血。
火龙果酸甜可口,许多朋友特别是小孩子都比较爱吃,火龙果寒性还是热性呢?上文其实已经提到,火龙果是比较偏向凉性的,因此火龙果不仅好吃,而且可以清热降火,起到比较好的功效作用,所有有空多吃点火龙果是比较好的,但是也切记不能贪吃哦。
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