水果酵素的作用真的那么神奇吗?
我们日常食用的水果美味可口,在人体内发酵后产生的酵素可以满足人体所需营养元素,对于维持人体健康就有重要功效,那么关于水果酵素你了解多少呢?目前市场上售卖的水果酵素真的有减肥美容的功效吗?下面让我们一起来了解一下吧。
一、水果酵素的作用与功效
大自然酵素富含均衡的维生素、碘物质、氨基酸等各种营养成分,能提供人体所需的100多种酵素,可以全方位补充人体所需营养素和酵素的不足,使人体处于健康状态。
1、改善体质
现代人经常大鱼大肉,因此体质多为酸性,酵素会帮助人体将体质转化为弱碱性,强化细胞功能,去除体内异物,保持体内有益菌均衡。
2、消炎抗菌
增强白血球的运作与抗菌功能,加强对病原菌的抵抗能力,给予细胞置于伤口的力量,并可促进白血球的食菌作用,消减病菌,促进细胞新生。暗疮粉刺,以及体内炎症,肠炎,妇科炎症,都可得到修复。
3、体内环保,远离现代文明病
酵素可以帮助消化,维持消化道机能,改变细菌原生态,使排便顺畅,促进新陈代谢。
4、净化血液
酵素能够分解淤塞在血液中的废物和病毒,并帮助排出排出体外,使血液保持碱性,促进血液循环,治愈肩膀酸痛,跌打损伤等疾病。
5、细胞再生功
促进细胞的新陈代谢功能,强化身体状况,促进细胞再生。
二、水果酵素需要补充吗?
一般情况下,酵素无法通过口服来补充。因为它在消化道里就会被分解为小分子,植物的酵素一般无法催化人体的生理活动。 人体不需要补充酵素。因为人体自身就有控制酶产生、分解的完整机制,并用这种方式控制一切生命活动。补充酵素等于人为地去干扰生命活动,未必有好处,只要平时适量食用水果,我们体内的酵素摄入量就可以达到标准。
三、水果酵素可以自己制作吗?
自己制作的水果酵素实际上是水果加上糖,密封发酵后得到的产物。水果上携带的细菌,以糖为营养生长繁殖,最后代谢转化成酒、乳酸、醋酸等物质,以及各种各样的酶。酶的种类因水果所携带的细菌种类所决定,具有不确定性,不是水果酵素,如今所宣传的水果酵素产品对于美容养颜、减肥瘦身的作用也很小。
如果我们日常食用足量的水果,我们人体所需的人体酵素就会得到满足,不需要再购买水果酵素类产品补充,所宣传的水果酵素的作用很小,建议想要好皮肤好身材的朋友多吃天然新鲜的水果蔬菜,营养均衡,调整好生活作息,多多运动,才能拥有健康的身体哦~
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