吃山药便秘是真的吗?
山药,属于是人们在日常生活中经常性的会遇到的一种食材,喜欢吃山药的人们也是非常之多的。那么经常性的会有人说吃山药会便秘,这是真的吗?以下小编就这个问题为大家进行一下简答。当然还有山药对人体的一些作用也是会讲到的,一起来看看吧!
一、吃山药便秘是真的吗
1.便秘的人是不可以吃山药的,所以患者在吃一些有助于缓解病情的食物时,一定注意不要吃山药,但是如果病情相当严重的话,最好还是去医院就医,及时治疗能缩短治疗时间,使病情早日好转,减轻患者的痛苦。
2.山药中含有淀粉酶等多种营养物质,经常吃山药可以健脾养胃,有助于人体消化。糖尿病人可以吃山药,山药可以降低血糖,糖尿病人经常吃点山药,可以作为食疗的最好的蔬菜。虽然山药会造成人体的饱腹感,但却不会缺少营养元素。同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收,促进肠蠕动,预防和缓解便秘。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。吃山药不仅能补充能量和微量元素,还能帮助消化排便。
二、山药的功效与作用
山药性味平、甘、无毒。中医认为,山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用。
1.健脾益胃、助消化
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
2.滋肾益精
山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。
3.益肺止咳
山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。
4.降低血糖
山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。
5.延年益寿
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。
6.抗肝昏迷
近年研究发现山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷。
吃山药便秘是真的吗?山药本身不会起到让人们便秘的后果,若人们本身就存在着便秘的情况的话,那最好还是不要吃山药为好,可能会不太好消化。当然平常的人们吃山药会促进身体的排便正常,所以吃山药也带有一定的好处的,但是不可一次性食用过多了!
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