什么水果降血脂?常吃这5种水果,血脂降到正常值!
作息不良、暴饮暴食、药物刺激、代谢紊乱都是导致高血脂病的病因。那么患上高血脂就需要吃降脂的药物,除此之外,还应该多吃一些降脂的水果,从而可以预防高血脂并发症,甚至还可能让高血脂恢复到正常值。那么什么水果降血脂呢?下面小编就为大家介绍!
什么水果降血脂
一、山楂
山楂是一种蔷薇科的水果。山楂里面富含大量的黄酮、三萜,可以扩血管、降血压。另外,山楂里面还富含山楂酸,具有降血脂的效用,尤其适合高血脂的病人食用。
二、香蕉
香蕉里面富含大量的钾元素和多种维生素,具有润肠、降压、解酒的效用,高血压的患者可以多吃。另外,香蕉还有降低血管内壁的胆固醇的作用,所以对治疗血脂高有一定疗效。
三、苹果
苹果被誉为“果中王后”,因为它不仅外形美观,而且营养价值非常高。苹果里面富含大量的果胶,这种物质可以吸附血管内壁里多余的甘油三酯,从而将其从体内排出去,具有预防脂肪肝的效用,并且还能降低血脂,所以高血脂的患者多吃苹果,对身体好多很多哦。
四、猕猴桃
猕猴桃里面富含大量的精氨酸,这种物质可以预防血管里的血液形成血栓,从而可以预防脑血栓和心梗。另外,猕猴桃里面富含多种维生素,常吃可以降低血脂,尤其适合血脂异常的人吃。
五、葡萄
葡萄里面富含芦丁,此物质可以阻碍血栓形成,从而具有预防脑梗、心梗的效用,而且还能够降低血脂,是高血脂患者的理想食品之一。
什么水果降血脂?通过以上了解,上面介绍了5种降脂的水果,它们的降脂功效非常显著,所以高血脂的患者家中可以常备以上5种水果!高血脂患者除了多吃以上5种水果外,每日还是要按时按点的吃药,并且还需适当做一些力所能及的运动,才能让身体越来越好哦!
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