芒种吃啥水果,什么水果适合炎热的夏天吃
芒种是一个属于夏天的节气,芒种到了,意味着天气也开始变热了,在中国人的心目中,每个传统节气,都是有着特殊意义的,尤其是吃的东西,也都很有讲究,那么芒种吃啥水果?什么水果适合炎热的夏天吃?
一、芒种吃啥水果
芒种节气到了之后,就会进入炎热的夏天了,这时候比较容易上火,所以建议大家吃一些清淡的饮食。
水果的话,第一给大家推荐芒果,芒果果肉非常香甜,含有丰富的粗纤维和维生素C以及胡萝卜素A,可以满足体内需要的营养元素。
还有草莓,这时候的草莓酸甜可口,非常清爽,最重要的是,草莓容易被人体吸收消化,而且即使是吃多了也不会上火或者受凉,润肺生津,非常适合在这个初夏的季节吃。
另外这时候杨梅也成熟了,水果店和街头都开始售卖杨梅,杨梅可以改善消化,促进吸收,对于提高提抗力有很好的作用。
二、什么水果适合炎热的夏天吃
炎热的夏季来临后,由于天气非常燥热,这时候大家的食欲就会下降,吃不下饭,也不喜欢吃重油重盐的食物,所以下面给大家推荐几种适合夏天吃的时令水果。
第一种就是西瓜了,多汁清爽,夏季吃非常解暑;另外就是荔枝,荔枝的水分也比较大,口感清爽,要是冰镇一下,吃完透心凉;最后就是木瓜,木瓜含有多种氨基酸,女性吃可以美容养颜。
无论是哪个季节,都有属于自己的标签,在适当的季节吃一些时令水果,对身体也是非常好的。
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