哺乳期能吃柚子吗,注意事项有哪些
柚子是我们常见的水果之一,它含有高蛋白,有机酸,维生素等,对于高血压患者是非常友好的,因为里面还含有天然微量元素钾,几乎不包括钠是很好的食疗水果,但还是要谨遵医嘱。柚子还含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇,但是对于哺乳期女性来说,吃柚子就要注意一些了。
一、哺乳期能吃柚子吗
哺乳期是可以吃柚子的,但不宜过多食用。柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等,哺乳妈妈吃了可以将丰富的营养通过乳汁传递给宝宝。但柚子性寒,如果哺乳妈妈吃多了,也会通过乳汁传递给宝宝,引起宝宝腹泻。所以一定要注意。
如果在秋冬季节哺乳期妈妈有轻微的感冒症状,吃柚子有治疗感冒的功效。柚子其中一个药理作用就是消炎,并且柚子跟西瓜有一点是相同的,都具有利尿的作用,当哺乳妈妈发烧的时候或者火气重的时候,吃柚子排尿多了,体内的毒素自然就减少了。
二、哺乳期吃柚子的注意事项
柚子营养丰富,是很好的健胃消食、降血压血脂的水果,而且柚子含有较低的糖分,经常吃一些是很好的。但是产妇吃柚子时有以下事项是需要注意的:
1、柚子切开之后不宜放置过久,否则会造成果肉水分流失,失去原有的滋味。
2、切开柚子,如果没有吃完,最好用柚子皮盖上,或者用保鲜膜包起来。
3、柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的哺乳妈妈不宜多吃。
4、高血压患者服药莫吃柚子。
专家建议,在服用降压药期间,不要吃柚子或饮用柚子汁,否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。因此患有高血压的哺乳妈妈服药期间不宜吃柚子。另外柚子中含有大量的钾,肾病患者服用要在医生指导下才可以。
三、哺乳期吃柚子的好处
1、预防宝宝贫血
哺乳期产妇吃少许的柚子,柚子的营养价值通过乳汁传给宝宝,有助于帮助宝宝预防贫血症的发生,增强体质,吸收钙质与铁质。
2、有效治疗感冒
不管是产妇感冒还是宝宝感冒,在哺乳期吃些柚子或用柚子做的食物(柚子茶)可以有效治疗感冒、缓解喉咙疼痛。
哺乳期能吃柚子吗?以上是哺乳期吃柚子的注意事项和柚子的一些重要功效,对于处在哺乳期的妇女,吃进肚子里的东西尤为重要,因为吃进去的东西有的会转换成乳汁给予给他们的孩子们,所以一定要注意食物里的元素,柚子性凉,在哺乳期还是要少食用,因为容易导致幼儿腹泻。
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