怎么煮红糖水
从中医的角度看,红糖具有补气益血,健脾暖胃,活血化瘀等作用,一般在女性生理期痛经时,会有喝红糖水止痛的习惯,这并不是偏方,也是有科学依据的。红糖水的做法也有很多,配合不同食材发挥的作用也不一样,那么,怎么煮红糖水更好呢?
一、怎么煮红糖水
1、楂桂枝红糖汤
【材料】山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
【作法】将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。 【功效】具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
2、姜枣红糖水
【材料】干姜、大枣、红糖各30克。
【作法】将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。
【功效】具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
二、生姜红糖水的做法
生姜洗净切块,然后用刀面用力拍散。锅中加入2碗冷水,放入生姜一起煮五分钟左右。加入1大勺红糖搅拌融化均匀。三十秒左右就可以盛出来了。
三、红糖水的做法
1、黑木耳红枣饮
将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。
【功效】具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。
2、姜枣红糖水
将干姜、大枣洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。
【功效】具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。经期饮用红糖水是正确的做法,有诸多功效,同时红糖水平时亦可饮用。
红糖里面含有葡萄糖,可以快速的补充女人的体力,这个时候喝红糖水,对于月经的顺畅也有很好的调节作用,比如加快血液循环,活络血气,减少疼痛的作用等等。
月经喝红糖水可以让身体变暖,中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血的作用,在月经期间,每天保证一杯红糖水,女性的气色就比较好。月经期间喝到丈夫给准备的红糖水,细心体贴的呵护,能让女性心情愉悦,减少生理疼痛,能增进夫妻感情。
另外孕妇产后,有些失血过多的情况,可以在产后补充一些红糖水,增加血容量和体能,利于产后的恢复,对子宫的收缩恢复也有好的促进作用。
四、怎样熬制红糖水
首先找口小锅,加入适量水(依照个人喜好,喜欢甜而浓就少加水,反之)我的比例是水和糖1:5。
然后等水烧开沸腾后,倒入适量的红糖,不停搅拌,直到融化,再小火煮3分钟。
最后关火、泌出、完成!
怎么煮红糖水?上文详细的给我们介绍许多红糖水的做法以及它们具体的功效。红糖水更多的是应用在活血化瘀,止痛,温经等方面,对缓解痛经很有帮助。红糖水并不只是把红糖放在锅里用水熬化而已,煮红糖水也是有讲究的。
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