香蕉与火龙果可以一起吃吗
火龙果是一种特别的好吃的水果,很是有营养价值的,而且味道也是很好的。香蕉是一个应季的水果,营养价值也很高,也有助消化的功能。那么香蕉与火龙果可以一起吃吗?对于我们的身体有什么样的影响呢?那么就一起来看看有什么需要注意的吧
一、香蕉与火龙果可以一起吃吗
1.火龙果香蕉能同食
火龙果能够润肠通便,能够防止贫血,能够减少胆固醇含量,还能够使肌肤变得美白。香蕉也能够帮助肠胃蠕动.帮助排便,香蕉还能够美容养颜.安神抗抑郁。同食更加有好处。
2.制作火龙果香蕉汁
准备一根香蕉和一颗火龙果,些许的纯白开和一点点柠檬汁。首先将香蕉和火龙果清洗干净,然后去皮.切成小块,之后一起放入搅拌器里面,加入适量纯白开,滴入两滴柠檬汁搅拌即可。下图就是白心火龙果香蕉汁的样子~
3.火龙果和香蕉拼盘
首先要将火龙果和香蕉清洗干净,然后去皮,分别切成小片或者小块,也可以用挖球器挖出一颗颗火龙果小球,之后和香蕉一起摆在盘子里,也可以加入其他的水果。最后在上面淋上酸奶就可以享用啦。
4.两者同食注意事项
香蕉和火龙果都是寒性的水果,所以脾胃虚寒的人最好就别一起吃它们了,在经期的女生也不要吃啦。而且香蕉和火龙果中含糖量都是蛮高的,同食的话摄入的糖分就更多,所以血糖高的人要注意。
5.火龙果和香蕉可以一起吃
可以做成香蕉火龙果汁,好处如下:
火龙果有预防便秘,保护眼睛,预防贫血,降低胆固醇,美白肌肤,防黑斑等功效。香蕉帮助肠胃蠕动,促进排便,吸附肠道内的毒素,美容养颜,而且还有安神抗抑郁的的作用。此款果蔬汁香蕉解毒降压,火龙果抗辐射,能促进体内排毒,使肠胃轻松,达到美容淡斑的功效。
二、香蕉的营养价值
1.香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;
2.香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;
3.香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高;
4.香蕉果肉甲醇提取物对细菌.真菌有抑制作用,可消炎解毒;
5.香蕉中大量的碳水化合物.膳食纤维等可以防癌抗癌。
香蕉与火龙果可以一起吃吗已经简单的分享给大家了,做法也是非常的简单的,而且也是很好吃的,但是要注意他们的注意事项。什么都不可以吃太多,因为吃的多了对身体不适很好,而且也会影响身体的健康,对于我们的身体影响是非常的大的哦
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