吃百香果的季节是什么时候,你知道食用百香果的好处吗
百香果是一种热带水果,学名西番莲,果实甜酸可口,能够散发出香蕉、菠萝、草莓等多种水果的浓郁香味,因此被称为百香果。百香果的口感和营养价值很高,因此,喜欢吃百香果的人很多,你是否知道吃百香果的季节是什么时候?你知道食用百香果的好处吗?
一、吃百香果的季节是什么时候
1.百香果成熟季节
百香果属于秋季水果。花期在5-7月,果期在7-9月。
2.吃百香果最佳季节
在国外,百香果还有“果汁之王”、“摇钱树”等美称。百香果可生食或作蔬菜、饲料。果瓤多汁液,加入重碳酸钙和糖,可制成芳香可口的饮料。百香果7月底以后就成熟,8-10月份最好吃。
二、你知道食用百香果的好处吗
1.深度清理
百香果中含有的超纤维可以进入到人体肠胃里非常微小的部位,进行深层次的清理和排毒,但是又不会对肠壁有任何损害,有改善人体吸收功能、调肠健胃的功效。
2.清咽润喉
食用百香果能够起到止咳化痰,清炎镇痛的功效,所以对清咽润喉效果不错。所以当出现喉咙不适症状时,可以将百香果的果肉挖出来,加入温开水冲泡,然后再放入一些蜂蜜搅拌均匀,不仅能够有效生津止渴,还能缓解喉咙干痒,声音嘶哑等症状。
3.塑造体态
食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。
4.营养丰富
百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素,而且口感跟香味都美到极致,可以增强人体抵抗力,提高免疫。
百香果虽好,但也不能无限制地吃,一天最多吃3个百香果是无害的。小编的最爱是家里自制的百香果蜜,每天早上用温开水泡上一杯,空腹喝下,排毒养颜、滋养润肺、增强免疫力,元气满满的一天就开始了,每天都生活在有百香果的季节,生活真美好!
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