孕妇能吃巧克力可以吗,有什么影响呢
巧克力是我们身边中很好得一种零食,不过有很高的热量,很多姑娘都特别的爱吃巧克力,那么孕妇能吃巧克力可以吗?会不会对孕妇的身体造成什么样的影响呢?有什么需要注意的事项呢?孕妇身体比较虚弱,应该是怎么样的,一起来了解一下吧!
很多女性都喜欢吃巧克力,而当今社会对巧克力有很多误解,总觉得巧克力对健康不利,所以有的人说孕妇不能吃巧克力,实际上,孕妇少量吃一些巧克力不会有什么事情的。
一、孕妇能吃巧克力可以吗
孕妇是可以吃巧克力的,很多人说孕妇吃巧克力会流产,但其实是很小的概率,而且也是指在超大量食用巧克力的情况下。其实世人对巧克力的误解太深了,总以为巧克力是一种垃圾食品,其实巧克力的营养价值很高呢,它其中含有很多我们人体发育所必需的营养物质,在100克黑巧克力中,除蛋白质、脂类及碳水化合物外,含有约2克矿物质、维生素及其他,主要包括:钾400mg、镁300mg、磷280mg、钙100mg、铁3mg、可可碱500mg、咖啡因约70mg及维生素b1、b2、b5、b6及e等,这些可是在垃圾食品中获取不到的。
但是孕妇还是要少吃巧克力,因为巧克力中含有咖啡因,它是会对孕妈妈有所影响的,每块标准大小的巧克力内含有50毫克咖啡因,而当孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因就可能会导致孕妇流产,胎儿体重出现下降。总之,准妈妈可以适当吃些巧克力,但是不要大量食用就行了。
二、孕妇吃巧克力有什么好处
孕期吃些巧克力是很有益处的,不仅是对自己,对胎儿也有益!芬兰赫尔辛基大学研究发现,怀孕期间吃巧克力对婴儿有益,他们针对婴儿笑声、微笑区域及对未知情况的恐惧进行研究,发现怀孕期间吃巧克力的母亲,所生婴儿笑口常开,在新环境中也较少表现出恐惧,这是一种十分积极的作用。
三、孕妇吃巧克力会影响胎儿吗
孕妇吃巧克力是会影响腹中的胎儿的,不过是好的影响哦,有芬兰的科学家就专门做了这样的实验,他们让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平,结果发现:日常食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比,那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子,对新环境产生的恐惧感较少。
孕妇能吃巧克力可以吗?有什么影响呢,可以吃巧克力的哦,而且对于我们的身体是有好处的,也不会影响胎儿的哦,而且也会产生很有积极的作用,所以孕妇可以适当的吃点巧克力,不仅仅对于孕妇,对于胎儿也是极好的,大家可以适当的给孕妇吃一点巧乐力!
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