你真的了解服用当归的功效与作用及禁忌吗?
现如今,社会节奏加快、工作压力大,越来越多的年轻人选择放弃可乐、炸鸡,更加注重养生、佛系生活,中药便成了许多人的养生首选。众所周知,当归是一种功效好、作用多的中药材。在日常生活中,我们不难见到当归的身影,许多家庭主妇会在熬制鸡汤时加入当归药包,也有许多人会在保温杯里加入一片干当归片饮用,不过,我们真的足够了解当归吗?下面,我们一起来探讨一下当归的功效和禁忌。
当归的功效与作用及禁忌
一、当归的功效
当归有补血以及止痛的功效,女性朋友在生理期后可以服用当归水,既可以补血也可以调理身体、缓解痛经等症状。当归可以提高我们的免疫力,可以帮助我们强壮身体、抵抗感冒等疾病。当归还有抗衰老的作用,维持我们的皮肤弹性,使我们更加年轻态、有活力。
二、当归的服用禁忌
1、不可过量服用
当归虽有许多良好的功效和作用,但是食多必施,服用当归不可过量,否则会对身体造成不良影响,使我们身体感到疲惫、精力不足,还会使我们感到瞌睡、身体发热。是药三分毒,当归虽然有毒性,但当归的毒性十分底,平时只要我们食用量适量,是不会造成中毒的症状的,但是每天服用是不建议的,这样容易导致上火。当归属于药物。
2、女性生理期不可食用
也有一部分人会对当归中的某些成分产生过敏反应,比如女性可能会月经失调,所以在服用当归前一定要事先了解当归成分、询问医生是否适合服用、谨遵医嘱。女性在生理期时不适合服用当归,否则可能会导致经血过多。
3、身体气血旺的人,是不适宜单独服用当归的。
三、当归的服用方法
当归可以用来煎煮,所以平时熬制鸡汤和骨头汤时我们可以加入洗净的当归药包,食用前捞出,这样既能增加鸡汤的口感,又能发挥当归的功效。当归还可以磨成粉口服,不过如上提示,不适宜过量和过于频繁服用。
当归虽然有许多良好的功效,但是当归仍属于中药中功效较强的一类,如果过量、过意频繁食用则会物极必反,不仅不能发挥当归本身的药效而且还会给我们的身体造成负担,得不偿失。若是老人小孩服用,则更需要关注是否能服用此类药物,以及服用的量和次数,必要的时候要咨询医生,谨遵医嘱。学会了正确地服用当归,我们才能避免副作用的产生、充分发挥当归的药效,达到养生利己的效果。
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