糖尿病能吃芋头吗,糖尿病有什么忌口吗
糖尿病在生活当中是比较常见的一种疾病。而且糖尿病已不再是中老年人会患的疾病了,越来越多的年轻人也受到这种疾病的危害,这种疾病会给患者的健康以及生活带来极大的影响,并且这种治疗疾病需要花费很长的时间,有的甚至需要终身服用药物以控制病情。并且患者还需要对一些食物敬而远之。
糖尿病能吃芋头吗?糖尿病有什么忌口吗?
糖尿病患者在饮食上还是有需要注意的事情的,什么能吃,什么不能吃,这些自己都需要心理有数。通常忌口的食物有:
1、含热量较高的食物
一般来说,花生、瓜子、核桃这些食物虽然糖尿病患者可以吃,但是其热量还是比较高的,所以我们不建议大家多吃,适量的吃即可。
2、易于使血糖迅速升高的食物
这一类的食物最好不要去吃,即使血糖比较稳定的话,也是要少吃的,比如蜂蜜、巧克力、水果糖、汽水、冰淇淋、蛋糕之类的食物。
3、易使血脂升高的食物
注意自身的血脂问题,同样也是糖尿病患者需要关注的,生活中容易造成血脂高的食物有猪油、奶油、肥肉等,其胆固醇高,热量也高。
4、酒
酒精容易对血液造成影响。糖尿病患者如果大量喝酒,特别是空腹喝酒,会抑制糖异生反应,从而产生严重的低血糖,引发危险。因此,糖尿病患者不宜大量饮酒。
5、含糖量较高的食物
有人或许会问糖尿病能吃芋头吗?当然是不能的。像是红薯、土豆、芋头、玉米这些食物,其中的淀粉都容易在体内转化成葡萄糖,糖分摄入的过多的话,对于糖尿病患者来说不能很好的控制血糖,所以糖尿病患者对于芋头还是适量食用就好,不要过多食用。
建议
糖尿病患者应该注意平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗。
糖尿病是一种慢性德并发症,其危害可遍及全身的重要器官,会导致大血管、微血管病变等,致使患者身体状况,生活质量急剧下降.严重是甚至可以危及生命.所以为了我们自身的身体建议大家规律饮食,定期锻炼身体,控制体重,为自己的健康负责。糖尿病能吃芋头吗?为了自己的健康,拒绝芋头。
-
水果干的营养有什么?
美食和手机、电脑一样,都非常让人沉迷,但美食还是不一样,很繁杂,种类多样营养丰富,那么中国同样也是一个大国,当然什么食物都会有了,所以我们今天要了解的是,水果的营养,所以关于水果我们要知道,水果干的营养有什么?那么没关系,来看看吧!一、水果干的营养1、能把果皮的纤维...
-
饭前吃香蕉有什么影响
香蕉是我们生活中常见的一种水果,四季皆有,相信很多人都喜欢吃香蕉。香蕉营养丰富,口感柔软、香甜,成熟的香蕉,表皮呈黄色、表面部有褐色的斑点。我们在吃饭的时候,很多人都会在饭后来点水果,缓解吃饱后的油腻感。但是有人会问,如果在饭前吃水香蕉有什么影响?今天,小编就...
-
胃炎能吃饼吗,胃炎的饮食治疗
还是可以吃的,但是要适量的食取才是,胃炎大都是由于暴饮暴食、不良饮食习惯或环境因素、物理因素等等一些因素造成的,因此上我们需要的饮食上多做调整。一些粗糙与刺激性食物、饮食中高盐和缺乏新鲜蔬菜水果、药物尽量避免不要再去食用,我在一本权威书上看过关于胃...
-
猪皮有什么功效
猪皮有延缓衰老的作用,中医上认为,它可以滋阴补虚,清热利咽,但是很少人食用,其实经常食用猪皮可以防癌,还有美容的作用。那么,接下来就简单的介绍一下猪皮有什么功效?以及在家庭中食用猪皮的几种做法,一起看看吧。猪皮有什么功效1、补血对于自身就患有贫血的人群,可以适...