火龙果燕麦果仁奶昔的做法,火龙果燕麦果仁奶昔怎么做
“#夏日懒人餐#一日之计在于晨!早餐要吃好、吃饱、吃的营养,除了主食外,水果、牛奶、杂粮和坚果也是少不了。且每天早上时间就跟打仗似的,如何快速做好早餐就很重要了。
为了节约时间,我喜欢将牛奶、水果等一起倒入摇摇杯中,拎紧盖子摇一摇;短短几秒钟一大罐天然美味、香甜又浓稠的奶昔就OK了,省事快捷又方便,比家里那些需要插电方能工作的料理机方便多了。
然后随手放入包中带着出门,完全不用担心杯子里的饮料在晃动过程中会被轻易弹开,果汁撒一地而尴尬不已。吃时也可放些燕麦和坚果仁,是不是更营养美味了~~~”
食材明细
- 果味 (口味)
- 榨 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
火龙果燕麦果仁奶昔的做法步骤
1、备好水果、燕麦和果仁。
2、将便携式摇摇杯清先干净,取出杯中的搅拌网格放至一旁。
3、香蕉去皮切片,放入摇摇杯中。
4、红心火龙果先对半切开,再将其中一半切成小丁,放入摇摇杯中。
5、接着倒入适量牛奶。
6、放入搅拌网格,确认杯中固液体量不要超过网格底部,再将盖子盖上拎紧扣好。
7、抓起杯身来回摇摇,将果肉与牛奶摇匀奶昔就好了;若准备外出,打开隐藏式提手直接拎着或将其装入包中,则完全不用担心盖子会弹开、果汁溢出。
8、还可倒入杯中。
9、打开杯盖看不到一点果肉,摇的很匀吧。
10、也可直接弹开盖子直接饮用。
11、若再加些燕麦、果仁,那样会更好看又美味营养。
小窍门
1、做水果奶昔,固液体量,最好不要超过网格底部
2、如果是泡水果茶或是其它茶水,水温小于等于95度,推荐用温水或凉水
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