红薯拿铁的做法 早餐必备的减肥餐-营养又好喝的红薯拿铁 红薯拿铁怎么做
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“前几天买的荻花没吃,今天打算拿来做个宝宝爱喝的红薯拿铁”
食材明细
- 奶香 (口味)
- 榨 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 简单 (难度)
红薯拿铁的做法步骤
1、所有材料准备好,地瓜洗净去皮切成薄片装盘,备用。
2、锅内倒入适量水,把准备好的地瓜放入蒸锅里盖上锅盖,蒸20分钟。
3、蒸好的地瓜倒入料理机/豆浆机/破壁机内倒入480ml的纯牛奶。
4、摁一下水果键,打至3-5分钟倒入锅内煮开盛出即可
小窍门
1、可以根据自己喜欢的食物和做出不同口味的拿铁。
2、减肥的人可以用来当减肥餐食用。
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